壮骨高钙片年轻人可以吃吗

你好，这个药物主要成分就是钙和维生素D，所以还是补钙作用，其实补钙就是为了增加骨密度的，在小孩子来说是来增加身高增长，这是一回事，所以这个药物和其他补钙产品就是钙含量不同。

壮骨高钙片适合缺钙的中老年人群。壮骨高钙片有山梨酸钾和蔗糖、以及维生素D2等成分，服用后可以增加骨质的密度，缓解缺钙引起的骨质疏松和关节疼痛现象。补钙的同时服用鱼肝油能够有效促进钙成分的吸收，要根据医生推荐量服用，如果服用量过大，会出现便秘以及厌食症，还会影响到身体对矿物质成分的吸收。

20岁想长高，单纯通过吃钙片一般无法达到很好的效果。

在20岁的年龄阶段，通常骨骼的发育已经定型，骨骺线已经闭合，所以要继续长高比较困难。通过吃钙片的方式盲目的补钙，并不一定能够促进骨骼的发育，所以很难达到长高的目的。

身高的增长与营养、遗传、睡眠、运动等因素有关，并不是单一的因素决定。在身体没有缺钙的情况下盲目的补钙，并不能促进身高发育，甚至有可能产生负面影响。

对于生长发育期间的人而言，平时在生活中注意加强营养，保持充足的睡眠，适当的运动锻炼，对身高的增长有一定的帮助作用。

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