吃补铁药禁忌水果

服完铁剂，不建议马上吃水果，因为其本身对胃肠道有一定的刺激性，而水果中含有果酸，果胶对胃肠道也是有刺激的，两者如果同时吃，可能会容易造成腹泻等胃肠道消化不良的表现。建议最好隔开半小时以上时。服用铁剂建议建议是在用餐之后的一小时左右比较好，这时候胃里的食物还没有完全消化，可以减少铁剂对胃肠道的刺激，并促进铁剂的吸收。如果宝宝对铁剂可以耐受，也可以改为饭后半小时服用，但是不要与食物同时服用。与水果或其它食物同时服用铁的生物利用度，利用度会比较明显的减少，一般是为空腹时的1/2或1/3。

在吃补血铁剂的时候，需要注意不要吃花生核桃、葵花籽、浓茶、咖啡等，这些食物以免破坏铁剂的有效成分，同时在服药期间，应该适当的多吃一些富含维生素C的水果，富含维生素的蔬菜，以及可以服用维生素C片剂，这样可以有效促进铁的吸收，帮助铁钙剂发挥到最好的作用。

一般情况下，孕妇吃补铁药时不建议吃含钙食物、酸性食物、辛辣刺激食物等，具体分析如下：1、含钙食物：孕妇吃补铁药前进应该避免吃鸡蛋、牛奶、黄豆等含钙量高的食物，可能会影响机体对铁的吸收。2、酸性食物：孕妇也要避免进食柠檬、柑橘等酸性食物，可能会和铁质发生反应，不利于机体对铁质的吸收。3、辛辣刺激食物：孕妇要避免进食麻辣火锅、烧烤等辛辣刺激的食物，因为这些食物不仅会减弱对铁的吸收，还容易对胃肠道造成刺激，不利于孕妇和胎儿的健康。此外，孕妇也要避免喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品，容易抑制机体对铁质的吸收，不利于机体的健康。

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