铁和vc一起吃怎么吃更好

通过化验检查，如果确诊是缺铁性贫血，可以口服铁剂和维生素c，大多数情况下一般需要饭后服用，一般选择硫酸亚铁或者是葡萄糖酸亚铁，都需要饭后服用药物，可以和维生素c同时服用，建议都在饭后服用，避免引起胃刺激。根据病情的需要，一天2到3次，具体剂量遵医嘱。

维c和铁剂同时使用。如果患者缺铁性贫血，多考虑为铁的摄入不足，或丢失过多，由于平时饮食结构不好或铁的吸收较少，或由于慢性出血，如痔疮、月经等原因引起的缺铁性贫血。缺铁性贫血的治疗主要是补充含铁的补血药物，在口服补铁药物的同时口服维生素c可以促进铁的吸收。

口服硫酸亚铁片同时服用维生素C，多是为了铁更好地吸收、利用，由于铁剂可能对胃黏膜产生一定的刺激作用，建议在餐中或餐后服用。

维生素C通常有咀嚼片、泡腾片及药片等类型，可在口服硫酸亚铁时，一起用药，先后顺序并无明确规定。对于维生素C片，温水吞服即可，对于维生素C咀嚼片，可直接咀嚼服用，而对于维生素C泡腾片，需用温水冲泡，待全部溶解于水中后直接饮用。注意服用硫酸亚铁片等铁剂的同时，需避免饮用浓茶、咖啡等，以免影响药效。

硫酸亚铁片主要用于缺铁引起的贫血，口感可能不太好，对异味比较敏感的人群，口服后可少量喝一点蜂蜜水，掩盖药物异味。维生素C具有抗氧化作用，能将难吸收的三价铁转化为易吸收的二价铁，促使铁剂被吸收、利用。服用硫酸亚铁片后可能会引起黑便，多属于正常现象，无需过于担心。

你好，一起吃可以促进铁元素的吸收，通过食物补充可能更好，多吃富含铁的食物，如猪血，动物肝脏，黑木耳，黑芝麻，桃子，甘蔗，红糖等，维生素C主要在蔬菜水果中，富含维生素C的食物有猕猴桃，樱桃，西红柿，青椒，西兰花，白菜，橘子，橙子，红薯，南瓜等，服用铁剂药物可以多吃新鲜蔬菜水果，没有必要乱吃保健品。

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