六岁孩子补钙是单一补钙好还是钙铁锌在一起的好

钙铁锌都是人体所需的微量元素，药代动力学研究表明，钙铁锌按照科学剂量一起补更好，因为一起补能使这三种元素更好的被身体吸收，并且能有效改善体内钙铁锌的缺乏，满足身体生长发育对钙铁锌的需求。

晚上血液中的钙水平会逐渐下降，血钙浓度下降导致体内钙元素缺乏，可在临睡前适当补充钙剂，以免出现手足搐搦症等。铁剂服用后容易出现胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹泻等，为了降低对胃肠道的损害，建议在两餐之间适量补充铁剂。补锌产品多为有机锌，有机锌能和体内胃酸结合产生氯化锌，氯化锌会刺激胃肠道出现恶心、呕吐等反应，因饭前胃内胃酸过多，饭前补锌容易产生副作用，所以建议在饭后服用锌剂。

如果身体缺乏钙铁锌元素，应及时去医院就医，在医生建议下制定具体方案，补充钙铁锌元素，以保证身体健康。平时也可通过结合食疗来补充钙铁锌元素，可以多吃胡萝卜、菠菜、大豆等食物。

这几种微量元素建议你分开补充，不要一起补充，以免影响到彼此的吸收和利用，孩子缺锌，缺钙，缺铁会引起贫血，导致生长发育迟缓，身高低于同龄儿童，一定要引起重视，在饮食上要多吃一些含铁和高蛋白以及高钙含量丰富的食物，适当的晒晒太阳，促进钙的吸收和利用。

孩子如果是补充钙铁锌口服液，这个可以给孩子放在一起喝，一般就可以喝葡萄糖酸钙酸锌口服液，但是适当就可以，你最好是给孩子做个微量元素检查，如果是不缺的情况下，也不建议特殊的给孩子补充。

你好，宝宝缺钙缺锌的话，可以应用三精葡萄糖酸锌和酸钙口服液调补，这种液体钙锌更适合儿童肠胃代谢和吸收，而且口感好，不容易引起孩子的反感。但是需要注意两者不能同补，一般情况下以先锌后钙的原则进补，可以早上服用葡萄糖酸锌，晚上服用葡萄糖酸钙口服液。饮食方面常吃点瘦肉、肝脏、蛋类、牡蛎等，花生、核桃、苹果、牛奶、鸡蛋、豆制品等食物，会有很好的效果。祝宝宝降快乐成长！。

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