哪些人适合吃维生素b族片？正常人吃维生素b族片好吗？

维生素是我们人体中不可或缺的东西，如果缺乏的话会导致出现很多种疾病，很多患者在使用维生素b族片时不知道哪些人适合吃，所以今天就来给大家讲一下哪些人适合吃维生素b族片？正常人吃维生素b族片好吗？下面我们就来一起看看吧。

维生素B族片可以作用于神经系统，促进人体的产生能量，缓解精神障碍，比如焦虑、神经紧张等。维生素B族可以活跃大脑的机能预防和治疗老年痴呆；对皮肤也有一定的保护作用，可以保护皮肤黏膜；使头发有光泽；还可以促进胃肠蠕动。

维生素B族片的功能更多体现在帮助人体代谢，包括糖类、脂肪、蛋白质相互的转化代谢。也可以为人体提供制造血液所需要的营养素，帮助消化，帮助肝脏进行解毒，缓解精神的压力，缓解疲劳。也可以解酒，对预防心脑血管疾病有很多好处。

哪些人适合吃维生素b族片？

维生素b族片与体液代谢有关，如排尿和出汗。维生素b族片适合于维生素b缺少患者，主要用于偏食、饮食不规律、挑食、维生素缺乏症患者。适用于治疗角膜炎、脚气病、孕期呕吐、结膜炎、舌炎等。

正常人吃维生素b族片好吗？

正常人是可以吃维生素b族片的。因为每日吃的食物中本就含有一定的维生素，如果日常饮食中觉得自己补充的不够，是可以服用维生素b族片的，但要注意适量。不过一般情况下正常人从食物中就可以摄取到足够的维生素，所以一般不需要服用维生素b族片。