没事可以补充b族维生素片吗?为什么说b族维生素片千万别乱补?

b族维生素片是一款保健品，有些人想服用它达到预防疾病的作用。没事可以补充b族维生素片吗?为什么说b族维生素片千万别乱补?小编跟大家说一说它的功效与作用吧。

b族维生素片的成分有很多，各自有不同的功能与作用，来共同维持身体的健康状态。其中维生素B1是碳水化合物代谢时所需的辅酶，缺乏时会影响胃、肠、心肌功能，制药可用于脚气病、消化不良的预防与治疗。维生素B2制药临床用于防治口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、角膜血管化、结膜炎等。维生素B3调节人体消化系统功能，可缓解胃肠管障碍，减轻腹泻症状，还能辅助降低血压，预防高脂血症等。维生素B5能用于水肿、关节疼痛、抑郁、疲劳等治疗。维生素B6能帮助蛋白质代谢、血红蛋白的构成，促进消化、吸收功能，维持神经、肌肉骨骼功能等。维生素B12则能治疗恶性贫血所致身体虚弱、舌头酸痛、四肢麻木等。

没事可以补充b族维生素片吗?

没事不要吃b族维生素片。健康人群不需要通过服用药物来补充b族维生素，日常饮食中的b族维生素已经足够了，只有存在b族维生素缺乏的人才需要吃药补充b族维生素片。

为什么说b族维生素片千万别乱补?

不建议患者长期服用b族维生素片，因为它是有一定的不良反应的，大剂量可能引起烦躁、疲倦、食欲减退等症状。服用过久时间，还可能引起严重的周围神经炎，出现神经感觉异常、步态不稳等情况，有时还会导致依赖综合征。