收藏药房网商城
微信查价
微信扫描二维码，查药比价更方便！
手机APP
下载APP享5元无门槛券，手机下单更优惠
小程序查价

微信扫描二维码，查药比价更方便！

遗忘也养生

佚名 2013-04-28|来源：本站原创药房网商城

字号：小中大简繁

遗忘法具有分散注意力的功效采用聆听音乐、物品收藏、观赏花卉或艺术作品等方法，可以使心态情绪不良、神经官能症以及机械性创伤疼痛等患者，通过分散注意力来达到调节情绪和减缓病痛的目的。例如，经常置身于黄色基调为主的环境中，有助于肝病患者减轻疼痛，...

遗忘法具有分散注意力的功效采用聆听音乐、物品收藏、观赏花卉或艺术作品等方法，可以使心态情绪不良、神经官能症以及机械性创伤疼痛等患者，通过分散注意力来达到调节情绪和减缓病痛的目的。例如，经常置身于黄色基调为主的环境中，有助于肝病患者减轻疼痛，恢复健康;聆听海顿的《水上音乐》等乐曲，能够有效地消除疲劳，促进食欲。有研究表明，悦耳的音乐可以发挥自然镇痛效果。受此启迪，英国剑桥大学口腔医院的医生们运用音乐代替麻醉，成功地为200余人拔除了坏牙。遗忘法具有排除杂念的功效根据自身特点培养诸如书法、武术、绘画、垂钓、对弈、摄影、品茗、种花、玩鸟以及赋诗、刺绣等情趣爱好，慢性病患者可以达到凝神专一高度集中的精神状态，从而排除杂念，改善心态、消除不良情绪、祛病强身和保健长寿。“扬州八怪”之一的郑板桥，一生酷爱书法并创出了独特的“板桥”字体。这种对书法养生的爱好，使他成了当时少见的年过七旬长寿翁。遗忘法具有促进豁达从容的功效积极参加公益活动，不断与人沟通建立友谊，培养自珍、自爱的做人准则以及经常进行体育锻炼等，可以使人们在思想素质提高的同时，面对变化无常的外界刺激，养成不愠不怒、不惊不惧、不暴不妄、不躁不乱的从容心态，进而达到舒徐、泰然、大度、超脱及恬淡的保健功效。康熙皇帝八岁嗣位，在位六十一年，是我国长寿皇帝之一，这与他“宽怀只有数行字”豁达乐观的气质是密不可分的。经常开展体脑交替、动静交替的活动，也是帮助人们进入主动性遗忘的一种重要方法。为一点不愉快的小事而动辄雷霆大发或萎靡压抑，是导致损寿致衰和勃发疾病的主要原因之一。所以，人们只有不断地采用遗忘方法，才能愉悦精神，达到祛病健身的目的，才能切身感受到清新自然的生命之力。

本文来源：本站原创责任编辑：晴耕雨读

最新文章阅读

引发糖尿病得主要原因有哪些
　　我国已经成为世界上的糖尿病大国，在我们身边有很多糖尿病患者，糖尿病主要发病于中老年人群。虽然糖尿病是一种非传染性疾病，但却具备一定的遗传性。引发糖尿病的原因有很多。那么，引发糖...
人体体温多高属于异常
　　人体正常体温是多少呢？根据不同的测量方法，正常体温的范围也有所不同，腋测法正常值为36℃-37℃，口测法正常值为36.2℃-37.2℃，耳测法正常值为36.5℃-37.5℃。　...
入秋睡眠有八忌
睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠应该注意以下几个方面...
女性久坐易不孕
人除了睡觉外，大部分时间都在坐，无论坐办公室、坐着吃饭、看电影、开车，一天中坐上七八个小时算稀松平常的事。不过很多人大概不了解，坐的不当可是会出问题的。长期久坐者容易造成血液循环不...
凑合型婚姻 分居不分家
这类夫妻的婚姻现状形式各异，同在一个家的屋檐下，但却各睡各的，经济上实行AA制，偶尔也在一起亲热一次，但鲜有激情。笔者的一位朋友就是这样，他们夫妻俩结婚十几年，孩子都上初中了，可他...
电脑族颈椎养生“黄金八大法”
第一：保持良好心情有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观...
凉茶不适合当日常饮料
一到夏天，不少老广都喜欢自己煲点凉茶用来消暑解渴。如果上火了，就更不会忘记到凉茶铺买杯凉茶降降火。可您知道吗，凉茶毕竟是药，性凉，容易伤及脾胃，不宜作为日常饮料。而上火时，最好先辨...