罗汉果泡水的正确方法和功效

罗汉果泡水的方法很简单，可以单独泡水喝，也可以搭配饮用，能够起到清热润肺、化痰止咳、润肠通便的功效。不过要注意，罗汉果泡水喝不是人人都适宜，要根据自身情况合理选择，其泡水的具体方法介绍如下：

1、单独泡水

首先将罗汉果用水冲洗干净，然后把果壳和果肉分开，果壳掰成小块，将处理好的罗汉果壳和果肉取四分之一，放入有盖的杯子中，倒入60℃左右的温水，盖上盖子，冲泡15分钟左右，温度适宜即可饮用。

2、搭配饮用

罗汉果可与菊花、橄榄、枸杞等一起放入杯中，用60℃左右的温水冲泡，制成罗汉果菊花茶、罗汉果橄榄茶等，还可根据自己的口味加入蜂蜜调味。

但是要注意，泡罗汉果时不要泡的太浓，太浓会有喝药的感觉，不要认为越浓越好。另外，趁热喝口感会更好一些。

　　罗汉果具有利咽开音清肺润燥润肠等功效有治疗肺热燥咳咽喉疼痛肠燥便秘等病症的作用。罗汉果泡水喝的正确方法是掰开使用开水冲泡后饮用。

　　罗汉果性凉，味甘，归肺大肠经。罗汉果的功效有清热润肺化痰止咳利咽开音润肠通便。用于治疗咽喉疼痛失音肠燥便秘肺热燥咳。

　　罗汉果的不良反应目前尚不明确，肺寒及外感咳嗽者忌用。罗汉果的用法是煎汤或开水泡服。

　　注意，代茶饮能发挥的药用功效有限，不能代替药物治疗疾病。出现不适后应及时就医，在医生的指导下选择药物治疗，不可自行用药，以免造成机体损伤。

罗汉果的功效是解表除烦、清热生津、润肠通便，对于津液亏虚和肠道干涩等都有非常好的作用，可以直接用沸水冲泡来治疗。1.解表除烦：罗汉果是一种比较常见的中药材，再用罗汉果泡水喝，之后可以起到解表除烦的作用。2.清热生津：在内热导致体内的津液亏虚之后有可能会出现口渴或者是肠道干涩以及排尿次数减少等现象，也可以使用罗汉果来做治疗，能有效的达到调理作用。3.润肠通便：罗汉果属于一种偏凉性的中药材，在喝了之后还可以增加胃肠道蠕动功能来达到润肠通便效果。最好将罗汉果分开使用，80度以上的热水冲泡。

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效，所以泡水喝的好处很多。那么罗汉果怎么泡水喝呢？一起来看看吧。

罗汉果怎么泡水喝

将罗汉果掰开，取四分之一的果肉。放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壶，倒入80°左右的水。第一次侵泡时间约30秒左右，即可倒出（汤色一般金黄透彻，口感甜而不腻就行）。之后的侵泡时间视自己的口感喜好灵活掌握。直至泡至无味后另换新的果肉。

罗汉果的功效与作用

1.抗衰老

罗汉果中含有很多的维生素C，这类成分在人体中体现强效的抗氧化性，对人体内环境中的自由基和氧化成分有清除作用，能缓解细胞的衰老。

2.美容护肤

罗汉果中含有大量的维生素C，具有很好的美容护肤功效。此外，罗汉果营养丰富，富含蛋白质以及各种天然营养元素，可以为皮肤的新陈代谢提供足够的能量。

3.降血脂

现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血脂果品。罗汉果含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积，对防止高血脂症、动脉粥样硬化有一定疗效。

4.降血糖

现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病。

5.清喉利咽

罗汉果属于药食同源，性凉，入肺，具有润肺的作用，可以缓解肺热、喉咙干涩、清喉利咽、消炎止咳的功效。治疗咽喉炎的药物中，也含有罗汉果的成分，因此，罗汉果可以用于缓解慢性咽炎的症状。

关于罗汉果怎么泡水喝的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了罗汉果的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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