菊花茶冲泡之前要把菊花放在杯子里头，放上冷水清洗一下，洗去上面的浮土，然后把菊花放在杯子里头，把烧好的热水，70-80℃就可以，充进去即可，冲进去之后慢慢的菊花里面的黄色素以及有效成分就融到水里头了。喝菊花水可以是比较健康的饮品，菊花有清头明目、疏风散热的作用，可以治疗风热导致的头目不舒、咽喉肿痛、目赤肿痛，而且菊花能够缓解视疲劳，改善用眼过度的情况，是非常健康的饮品。
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