天然胡萝卜素软胶囊什么时候吃最好

胡萝卜素，它是一种非常安全，没有任何毒副作用的营养元素。最好是在饭后吃，它含有非常丰富的氨基酸，维生素，天然的保湿因子，以及少许的微量元素，也可以空腹吃，对身体没有损害，但是最好是在饭后吃，饭后吃还能够促进胡萝卜素的消化与吸收，因为这种营养素胶囊在饭后吃，能够促进它的溶解，也是能够帮助消化与吸收，所以建议大家最好在饭后吃是可以的。

同时除了吃一些营养品之外，还应该要注意在日常生活上，也要注意增强体质，提高自身的抵抗力，同时做到饮食上要以清淡为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，提高自身的抵抗力，平时晚上也不要熬夜，保证睡眠充足。

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