大豆蛋白乳清蛋白牛磺酸粉7岁可以吃吗

你好，7、8岁的小孩子当然可以吃乳清蛋白粉，正是长身体的时候，乳清蛋白粉加谷氨酰胺，可以增加免疫力和记忆力的，小孩吃了可以增强抵抗力、调节身体机制、促进组织完善、对易疲劳、抵抗力差、身体恢复都有帮助的。

未成年可以喝蛋白粉，蛋白粉是用一些蛋白质含量比较高的物品提取出来的，比如乳清蛋白、大豆蛋白等，它可能是其中的一种物质，也可能是几种物质混合在一起的。

未成年正处在发育较快的时期，针对营养元素的规定也是比较高的，针对未成年而言适度的吃一些蛋白质粉还是有益处的，未成年应当每日摄入1克-2.5克的蛋白质是适合的。当然也不能只喝蛋白粉来吸取营养，也要从食材中获取更多的养份，不仅要考虑以上的每天摄取量，针对未成年而言也要考虑发肓和健身运动的要求。

睡觉前睡眠质量是未成年发育的高峰时段，在临睡前喝蛋白粉可以在入眠后为人体的生长发育补充能量，补充蛋白质粉，提供动能，在下午维持高效率的情况，还可以提升饱腹感。

所以未成年可以喝蛋白粉，但是要少喝适当的喝，还要挑选合适的蛋白粉才会对身体有益处。

7岁左右的孩子当然可以吃蛋白粉了。以提高机体抵抗力或免疫为主,关键是给宝宝加强锻炼,增强体质,饮食均衡。必须多吃新鲜水果蔬菜,多吃钙、铁、锌丰富的食物,不能挑食,也不能偏食。如果饮食均衡,搭配合理,并且宝宝的免疫功能还会增强,还可以口服一些钙铁锌口服液。

一般情况下，蛋白粉三岁以上的孩子可以喝，建议适量饮用。具体分析如下：

蛋白粉是一种富含蛋白质的粉末，一般是从各种蛋白含量高的食物或者植物中提取而来，如大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等。蛋白粉可以为人体提供所需的蛋白质，帮助机体增强免疫力。但是三岁以下的儿童肠胃功能较弱，此时摄入蛋白粉可能会导致无法消化蛋白粉，常出现肠胃不适的现象，年龄过小食用蛋白粉还可能会影响代谢，加重肝脏负担。所以，建议三岁以上的孩子可以开始食用蛋白粉，蛋白粉虽有一定好处，但是儿童不宜过量食用，以免加重肠胃负担。

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