苦荞和茉莉一起泡的功效

苦荞、玉米、黑豆、茉莉花、玉米须等煮水哺乳期可以喝。玉米须，苦荞，玉米，黑豆，茉莉花等煮水喝，可以起到很好的降火作用，能帮助体内的血脂和血压降低，还可以通肠润便改善便秘，哺乳期间适量喝不会引起回奶，也不会对胎儿的生长发育产生影响。

苦荞当中含有很丰富的蛋白质以及多一种矿物质，玉米须茉莉花都可以起到很好的排毒养颜作用，并且可以，通常润到，如果在哺乳期间出现了大便干结，哺乳期间如果出现了大便干结，可以适量喝，可以有效的缓解便秘症状，将肠道当中的垃圾毒素快速排出体外，在哺乳期间适量喝苦荞和玉米须等煮水喝，还可以增强身体免疫力，玉米须水可以有效的利尿消肿，缓解上火症状。但由于哺乳期是女性的特殊时期不可以多喝苦荞等煮水，属于寒性物质，如果喝的太多，可能会引起腹泻。

女性哺乳期间要做好饮食调整，多吃产奶的食物，比如猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤等，能有效增加乳汁的分泌，满足胎儿的发育，做好身体的保暖，多吃新鲜瓜果蔬菜。

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