荷叶泽泻决明子能减肥吗

荷叶、决明子、茯苓、泽泻通常不能直接起到减肥的作用，但可以起到一定辅助减肥效果。如果人体需要减肥，建议通过合理饮食、适当运动锻炼的科学方法来完成。

肥胖主要因为长期热量摄入过多造成，因此减肥需要减少热量摄入、增加热量消耗，使得每日消耗热量大于摄入热量来完成。荷叶、决明子、茯苓、泽泻虽然属于中药，但没有促进热量消耗、减少热量摄入的功效，故无法直接起到减肥的功效。但是决明子具有通肠润便的功效，对机体消化具有一定促进作用，如果遵照医嘱使用决明子，可以使得体内废物加速排出体外，促进机体新陈代谢，因此能辅助减肥。

需要注意，若没有采取合理的减肥方法，单纯地食用决明子，一般无法使体重减轻。另外，决明子比较苦寒，长期大量食用决明子还会出现脾胃虚寒等异常情况，对机体健康不利。建议肥胖人群患者每日做有氧运动，比如慢跑、瑜伽、打拳、打球等，以促进热量消耗。在饮食上需要以低热量的饮食为主，如鸡胸肉、西蓝花等，从而有利于减肥。

荷叶泽泻决明子减肥茶通常是有一定减肥效果的，但是效果相对来说不是特别理想。

荷叶泽泻决明子减肥茶中的荷叶味苦，性平，归脾、胃、肝、肾经，有清暑化湿、升发清阳、凉血止血等功效。泽泻味甘、淡，性寒，归肾、膀胱经，有利水渗湿、泄热、化浊降脂等功效。决明子味苦、甘、咸，性微寒，归肝、大肠经，有清肝明目、润肠通便等功效。三者合用，可以起到润肠通便、清热解毒、利水渗湿等作用，对于减肥有一定的辅助作用。并且其中含有茶碱，茶碱能和体内多余的胃酸结合，从而降低食欲，帮助人体减少食物的摄入，达到辅助减肥的效果。

虽然荷叶泽泻决明子减肥茶有辅助减肥的效果，但是单纯喝茶，并不能达到理想的减肥效果。另外，此茶属于凉性，脾胃虚寒的人群要避免喝得过多，以免加重胃肠不适。如果想减肥，需要每天坚持运动锻炼，比如跑步、转呼啦圈、游泳、仰卧起坐等，才可以消耗多余的脂肪和热量，而且在饮食上也要减少热量高的食物摄入，如奶油、肥肉等。

荷叶泽泻决明子乌龙提取物片通常是可以起到辅助减肥的效果。荷叶泽泻决明子乌龙茶是常见饮品，具有清肠润便的作用，还可以促进肠胃消化功能，适量饮用能够加快人体的脂肪分解，将脂肪排出体外，所以对减肥可以起到一定作用。减肥患者可以通过日常运动和控制饮食来改善，但需要长时间坚持。

荷叶泽泻决明子乌龙茶提取物片的成分是有一定的促进消脂肪瘦身的功能的，但是最好在专业人士的指导下进行服用搭配，否则弄巧成拙伤了自己的身体健康，中医讲究辨证治疗，脾胃虚寒，阳虚的体质肯定不适合这个，因此提倡运动减肥。

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