失眠可以喝茯苓枣仁茶吗

茯苓酸枣仁茶由茯苓和酸枣仁冲泡而成，茯苓和酸枣仁都属于中药，具有宁心安神的作用。喝茯苓酸枣仁茶一定程度上对失眠有辅助改善作用，但失眠者不能单纯依靠茯苓酸枣仁茶来治疗失眠。

酸枣仁中含有生物碱、氨基酸和金属元素等成分，从中医角度而言，具有补血、养肝、敛汗的功效，酸枣仁可用于治疗虚烦不眠。茯苓具有健脾宁心、渗湿利水的功效，可用于治疗惊悸失眠。对于平时工作压力较大、思虑较多，或伴有压抑、焦虑情绪的患者而言，如出现失眠、早醒或梦多、疲劳等症状，可适量饮用茯苓酸枣仁茶，有助于改善入睡困难的症状。在饮用茯苓酸枣仁茶的同时可以搭配按摩百会穴、太阳穴、风池穴等穴位，或在睡前用温热水泡脚，均有助于睡眠。

由于茯苓、酸枣仁两种成分都属于中药，虽然副作用相对较小，但仍不建议长期、大量服用。失眠严重者应尽早前往医院，由医生检查后给出明确的治疗方案治疗。

茯苓酸枣仁茶具有改善睡眠、促进消化、调节血糖等功效与作用。

1.改善睡眠：茯苓含有茯苓酸、茯苓甙等成分，酸枣仁含有酸枣仁酸、酸枣仁苷等成分，上述成分均具有镇静安神、抗焦虑的作用，因此一起泡茶喝能用于舒缓神经、改善睡眠，从而缓解失眠。

2.促进消化：茯苓含有多种多糖和多种生物碱物质，酸枣仁含有丰富的纤维素，上述成分能刺激胃肠蠕动，并增加胃肠道黏膜细胞分泌消化液，促进消化功能正常运作，从而促进消化。

3.调节血糖：茯苓含有多糖类化合物和三萜类物质，酸枣仁含有苦杏仁苷和山楂酸等成分，上述成分能促进胰岛素分泌，增强胰岛素敏感性，调节糖代谢，从而降低血糖水平。

此外，茯苓酸枣仁茶还具有抗氧化、调节血压、改善高血脂、养心安神、健脾、利水消肿的功效与作用。建议患者适当喝茯苓酸枣仁茶，有助于维持身体健康。

茯苓酸枣仁冲茶喝，对失眠是有一定的作用的。如果有这种药可以吃吃看，效果不好的时候再调整一下治疗。因为失眠的原因挺复杂的，也不是单纯的就是失眠。如果吃药效果不好，检查一下，明确一下病因再治疗。

茯苓酸枣仁茶对失眠有一定的帮助。茯苓酸枣仁茶主要由茯苓和酸枣仁两味中药组成，茯苓具有利水消肿、渗湿、健脾的功效;酸枣仁具有养心益肝、宁心安神的功效。失眠患者可饮用茯苓酸枣仁茶，可缓解失眠症状。但失眠者需注意，茯苓和酸枣仁均属于中药，不可过量饮用，建议在医生的指导下饮用。失眠患者通常还需根据其引起的病因进行相应的治疗。

1、心脾两虚

心脾两虚主要是因为思虑太过或者劳累过度，伤及心脾，心血伤则不能藏神，脾气伤则气血化生不足，均导致心神失养，导致失眠。心脾两虚可遵医嘱服用归脾汤加减等进行调理。患者可表现为心悸、失眠多梦、头晕、健忘、食少、腹胀、大便稀溏、倦怠乏力、四肢倦怠、舌淡苔薄白等。

2、心胆气虚

心胆气虚通常是因为气血不足、善惊易怯、肾气不足、精神压力大等原因引起。患者通常表现为失眠多梦、容易惊醒、胆怯心悸、触事易惊、倦怠乏力等症状。心胆气虚患者可遵医嘱服用安神定志丸、柏子养心丸等药物调理。患者可以多吃一些莲子、燕窝、百合等食物，有助于改善症状。

3、胃气失和

胃气失和主要是因为饮食不当、情志失调、劳逸失调以及外邪入侵等原因引起。患者通常表现为失眠、嗳气、食少、腹胀、大便不调等症状。患者可以遵医嘱选择中成药物进行调理，如解郁安神颗粒、温胆汤等。日常可以适量进食萝卜、柑橘、绿茶等，具有一定的协助理气作用。

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