荷叶泡水喝有什么功效作用

荷叶泡水喝的功效与作用，荷叶是味苦性微涩性是寒凉的，可以归心、肝、脾经，具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效。可以用来治疗暑热引起来的烦渴、头痛、眩晕水肿，还有食少腹胀腹泻、下痢，出现女性的白带等等。荷叶泡水喝有几个方面的好处，首先荷叶可以增强人体的新陈代谢，能够消脂润肠，具有减肥的作用。第二，荷叶茶可以明显的降低血清中的甘油三酯和胆固醇，具有调节血脂、调节血压的保健作用，第三方面荷叶茶可以清理胃肠、利尿消肿、排毒养颜。第四方面荷叶茶还可以清解暑热，荷叶茶里面的荷叶碱点检都是天然解暑的良品，所以喝可以荷叶茶，非常有利于保健的。

喝荷叶水好处也是比较多，比如有消暑利湿、排寒祛湿、健脾开胃等好处。1、消暑利湿：荷叶水主要可以起到消暑利湿的作用，可以用于改善中暑对于中暑所引起的恶心呕吐症状，可以得到明显改善。2、排寒祛湿：喝荷叶水能够起到排寒祛湿的效果，主要可以帮助人体当中寒气排出体外，对于体内湿气过重所引起的肥胖症状可以得到明显改善。3、健脾开胃：喝荷叶水具有健脾开胃效果，能够有效改善消化不良，有利于消化不良所引起恶心呕吐、食欲下降等症状得到改善。

荷叶茶是取鲜荷叶或干荷叶煎汤或冲泡而成的茶饮，具有清热解暑、帮助减肥、预防心血管疾病的功效。

功效与作用。

1、清热解暑：荷叶茶中的荷叶味苦性凉，可起到健脾胃、清热解暑的作用，适合夏日饮用，常用于治疗暑热头昏等病症；。

2、帮助减肥：荷叶茶糖分低，可调理肠道，在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，减少脂肪的吸收，润肠通便，排出机体积累的毒素，帮助轻身减肥；。

3、预防心血管疾病：荷叶茶中荷叶主要成分为荷叶碱及抗丝裂作用的生物碱，还含苹果酸、琥珀酸等成分，能起到扩张血管、辅助降压、降血脂作用，可帮助防治心血管疾病。

使用禁忌。

1、荷叶性辛凉，脾胃虚寒者慎服荷叶茶；。

2、荷叶有收涩止血的作用，荷叶茶不适合经期女性饮用，孕妇也最好不要饮用；。

3、胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，以及服用滋补药品期间忌服荷叶茶；。

4、不宜空腹饮用荷叶茶，若在空腹时饮用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

使用方法。

荷叶茶直接用沸水冲泡或水煎服即可，可将荷叶洗净撕成碎片，将荷叶片放入锅中，加入清水，用大火煮沸后转小火慢煮20min，待茶色碧绿，散发荷香时，滤除荷叶渣，加入适量冰糖，搅拌均匀后静置晾凉后饮用。

识别技巧。

荷叶茶多为干品，呈灰绿色不规则碎片状，成品茶饮呈碧绿色，有独特茶香。

参考文献。

[1]李廷芝主编.中国烹饪辞典 新版[M].太原.山西科学技术出版社.2019.692.。

[2]李春深.养生大系 图说中国茶 鉴茶 泡茶 茶疗[M].天津.天津科学技术出版社.2018.233-234.。

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