桂圆肉的功效与作用及禁忌

桂圆肉的功效主要有补血、安神等等，禁忌为：孕妇不能吃、上火发炎的人也不能吃。

1.功效：桂圆肉含有蔗糖、葡萄糖等等，所以可以给人体补充营养，还有补血的作用。桂圆肉可以促进血红蛋白再生，所以有安神的作用，对于气血两虚患者有缓解作用。桂圆肉还有开胃以及健脾的功效，能增强食欲。

2.禁忌：因为桂圆肉有活血的作用，所以孕妇不能吃，避免出现流产的情况。另外，桂圆肉的糖分含量高，所以糖尿病患者也不能吃。感冒发热的患者，还有上火的患者，也不能吃桂圆肉，避免加重病情。

桂圆肉的味道鲜美，且功效也很多，但是不能吃太多，避免上火。

桂圆肉的功效和功效：

1、益气养血,增强记忆:干桂圆(龙眼干)含有丰富的葡萄糖、绵白糖和蛋白等,含有铜元素,在提升能量的同时,还可以促进血红蛋白浓度浓度的再造,从而促进血液中的血红蛋白浓度浓度。实验研究发现,龙眼肉肉(龙眼干)除了对全身有滋补作用外,对脑神经十分有益,可以改善记忆,减轻疲劳。

2、干桂圆(龙眼干)含有大量的铁、钾等原素,可以促进血红蛋白浓度的再造,治疗心悸、惊慌、失眠、记忆力下降等贫血所致。干桂圆(龙眼干)含有尼克酸2.5毫克(每100克),可以用来治疗皮炎、腹泻、痴呆、神志模糊等。

3、益气养血养胎:干桂圆(龙眼干)含有铜和维生素较多,能减缓子宫收缩和松弛感,对孕妇及胎儿,有利于加速新陈代谢,具有养胎的功效。

4、降血脂护心抗衰老:龙眼肉(龙眼干)能降低血脂,提高冠脉血量。鞘磷脂蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)具有极强的抑制作用,与衰退的整个过程密切相关。

食用桂圆肉的禁忌：

1、肠胃喉咙有痰火、湿滞停饮、消化不良、恶心干呕者禁止服用。

2、孕妇,尤其是怀孕初期,不宜吃桂圆肉,防止宝宝胎动、早产儿等。

3、由于它的葡萄糖成分很高,所以糖尿病人不适合吃多。

4、大量食用桂圆容易上火,所以不能多食。

中医认为,桂圆肉具有安神助眠养血、排尿消肿、健脾胃益气养血、预防记忆减退等功效,是一种很好的治疗方法。但是桂圆肉的忌讳更要注意,消化不良者、孕妇、糖尿病人等人群不需要食用桂圆肉。

桂圆又称龙眼肉，是干果，本身也可以入药。龙眼肉甘、平而无毒，入心经、脾经、胃经。龙眼肉有补心脾、益气血、健脾胃的功效，可以治疗思虑过度导致的脾气受损，以及心气不足出现心慌、心悸、心乱跳及头晕、失眠的病症。龙眼肉也可以治疗体虚乏力，以及病后、产后无力的症状，另外龙眼肉对于脾虚导致的失血症有很好的治疗作用。龙眼肉的禁忌是有外感湿邪的病人，或者是痰饮出现腹部胀满的病人，这时候不宜服龙眼肉。

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