补什么能让月经不提前呢

月经提前主要是因为气虚、血热、淤血阻滞等因素引起的，关于其调理方法，可参考以下几点：

一、药物调理

药物调理是在月经提前一周以上后，才需要服用药物进行调理。

因为多数月经提前主要是因为黄体酮不足引起的，针对这种情况可以在医生的指导下服用孕激素药物进行调节。

此外，也可以在月经干净之后，服用逍遥丸等药物进行调节。

二、饮食调理

1、鸡汤：鸡汤属于温补性食物，含有丰富的营养物质，且很容易被人体吸收，具有不错的补气血作用，能够改善月经提前引起的气血虚弱、四肢发冷问题。

2、 羊肝：羊肝具有一定的养肝温肾作用，对于一些肝肾不足导致的月经提前，具有很好的改善效果。

3、 芹菜：对于血热引起的月经提前，芹菜具有清热凉血、补肾阴虚的作用，对于该类型的月经提前具有很好的缓解效果。

月经期的女性身体是比较虚弱的，要多注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，同时注意腹部的保暖，避免受凉。

月经提前可能是由许多原因引起的，例如压力、饮食习惯的改变、荷尔蒙水平的波动等。以下是一些可能有帮助的小窍门：

1、改变饮食：增加富含维生素B6和C的食物，如鱼、豆类、柑橘类水果等可以有助于调节荷尔蒙水平。

2、健身：适当的运动可以减轻压力和紧张情绪，有助于调节荷尔蒙分泌，从而使月经周期更加稳定。

3、睡眠充足：保证充足的睡眠时间可以有益于身体的修复和恢复，有助于缓解压力和焦虑。

4、饮食补品：可以考虑使用富含维生素B6和维生素C的饮食补品，但是在使用之前最好咨询医生的意见。

5、草药治疗：一些草药，如姜汁、绿茶、艾叶等被认为具有调节月经周期的作用，但是在使用之前最好咨询医生的意见。

如果月经提前的情况持续存在或者出现了其他不寻常的症状，最好及时咨询医生的建议。

月经提前的女性可通过药物调理和饮食调理的方式进行改善。

一、药物调理

在月经提前一周之后，才需要服用药物进行调理。因为多数月经提前主要是因为黄体酮不足引起的，针对这种情况可以在医生的指导下服用孕激素药物进行调节，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片。此外，也可以在月经干净之后，服用逍遥丸进行调节。

二、饮食调理

1、芹菜

芹菜属于一种比较美味的食物，同时还具有很好的清热凉血、补肾阴虚功效。多吃一些芹菜，对缓解自身出现的血热型月经提前问题有一定的帮助。

2、羊肝

对于存在有月经提前问题的女性，也可适当多吃一些羊肝。在进食羊肝时，可以将其同韭菜一起翻炒，这样能够更好发挥羊肝本身具有的养肝、温肾的功效，能够改善女性本身因为肝肾不足导致的月经提前问题。

3、鸡汤

对于一些气血虚型月经提前的女性而言，多喝一些鸡汤是很不错的选择。鸡汤中蛋白质含量高，而且消化率高，具有一定的滋补作用，可改善女性月经提前问题。

4、香蕉

香蕉中维生素C和维生素E含量较高，维生素E对于人体的内分泌调节具有很好的作用，对于女性内分泌失调问题可起到缓解的效果。

对于女性而言，生活中要多加注意调整好自身的饮食，注意营养均衡，避免吃辛辣刺激食物。如有不适，需及时就医。

气虚通常是指元气不足引起的一系列病理变化及证候，主要表现为身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力等。气虚易导致女性月经提前，建议采用饮食调理、中药进补等方式改善。另外，还可采取穴位按摩、适当运动等方式改善。

1、饮食调理：日常可多进食平性、味甘或甘温的食物，如玉米、土豆、苹果、栗子等，避免吃破气、耗气的食物，如生萝卜。还要避免吃生冷、寒凉食物，如冰淇淋、苦瓜、柚子等。此外，肥肉、辣条等油腻辛辣食物也应该避免摄入；

2、中药进补：可以选用人参、党参、黄芪、茯苓、白术、菟丝子、山萸肉、淮山药、桑寄生等药材进补，以补中益气、健脾益肺、养血生津。还可在医生的建议下选择四君子汤，以达到健脾补气的作用；

3、穴位按摩：可以按摩关元、气海、肾俞、足三里、三阴交以及合谷穴等穴位，可以起到培补元气、调经的作用。对月经不调、虚脱等症状，均有一定的治疗作用；

4、适当运动：日常生活中应坚持锻炼，如慢跑、快走、做健身操、练瑜伽，以及柔韧性锻炼等，可增强自身体质，提高机体免疫力，也有助于补气。

临床上导致气虚的原因较多，可在医生的建议下选择食物调理以及药物进补，并养成良好的生活习惯。需注意调理是一个缓慢的过程，不可操之过急。建议日常生活中保持乐观的情绪，避免焦虑、烦躁等不良情绪影响，应耐心遵医嘱进行治疗。可适当缓解气虚的情况，使月经状况恢复正常。

以上就是“补什么能让月经不提前呢”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。