枣仁茯苓冲饮自己怎么配?

酸枣仁茯苓茶的配方主要是酸枣仁、茯苓，也可根据个人情况添加百合、莲子、冰糖等。

酸枣仁茯苓茶是一种较为常见的养生茶，主要原料为酸枣仁和茯苓，也可根据口味适当添加百合、莲子、冰糖等。酸枣仁茯苓茶具有利水渗湿、宁心安神、补肝健脾的功效。酸枣仁和茯苓都有利湿消肿的作用，可以去除人体中的湿气，改善湿热引起的不适症状，酸枣仁和茯苓还具有宁心安神的功效，可以改善失眠、多梦、惊悸等症状。此外，酸枣仁具有补肝作用，茯苓具有健脾的作用，二者配伍泡茶可发挥各自功效，补肝健脾。

建议适当饮用酸枣仁茯苓茶，促进身体健康。但尽量避免过量饮用，酸枣仁茯苓茶胃酸，过量饮用可能会刺激胃肠道，引起胃肠不适。

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