螺旋藻片可以长期吃吗

长期吃螺旋藻片，对身体有一定的危害，可能会造成重金属超标的情况。螺旋藻片一般是指用螺旋藻粉、银杏叶提取物、植物性蛋白质、碳水化合物等制成的一种保健品，可作为提高人体免疫力的营养补充制剂，但不建议长期吃。

螺旋藻片中主要含有蛋白质、钙、镁、藻蓝蛋白、维生素A、维生素B1、维生素B6等营养成分，主要适用于病后体虚需要补充营养、调理的老人，处于生长发育快速阶段的婴幼儿和青少年，需要消除疲劳的运动员和长时间体力劳动工作者，以及经常使用电脑的办公室工作人员。适当吃螺旋藻片，可以为以上人群补充营养，为身体提供能量。但是，螺旋藻片是一种保健品，其作用有限，因此只能作为一种暂时的补充手段，不建议长期服用。另外，由于螺旋藻具有富集金属的特点，要尽量避免长时间大量服用，否则可能会导致金属在体内积蓄，导致重金属超标而出现疲劳、乏力、心悸、惊厥等慢性中毒现象，以及恶心、呕吐、腹痛等不适症状。

日常生活中，要尽可能通过健康的饮食习惯和适量的运动保持身体的健康，不要过度依赖保健品等外物。此外，在购买时也应该选择正规生产厂家生产的螺旋藻片，食用安全性相对更高。

螺旋藻片属属保健品类药物,基本副作用小,平时可作为保健调理,效果相对较好,但不能治病,如有病还需到医院就诊,全面检查后再按医嘱服药,如果是保健品类,可考虑长期服用,副作用小。

螺旋藻应该是属于一种保健类的东西，但是也不建议长期吃，因为长期吃有可能会对身体造成一些影响的，螺旋藻它能够提高身体的免疫力，而且能够降低胆固醇和血脂，建议还是要结合自己的情况来使用。

螺旋藻一般不能长期吃，长期吃以后可能会导致胃肠道受到刺激，容易伴有恶心或者呕吐的症状，也有出现腹痛或者腹泻的可能性。而且在长时间吃了以后，可能会导致过敏的几率增加，比如出现过敏性鼻炎或者过敏性荨麻疹，容易导致肌肤有瘙痒的症状。根据自身的情况适当的吃，对身体能够起到保养的作用。

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