我吃花生治好了糖尿病

吃花生并不能治好糖尿病，没有明显治疗效果。花生是一种比较常见的食物，其中含有蛋白质和微量元素等营养成分，可以补充身体所需营养和增强自身体质，并没有治疗糖尿病的效果。糖尿病是一种比较常见的内分泌疾病，患者需要到医院做检查，可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片、格列齐特片等药物治疗。

糖尿病吃花生是有好处的，花生是油脂含量丰富的食物，但是几乎不含糖分，升糖指数也只有14，所以不会导致血糖的大幅上升，并且花生是纤维质食物，可以促进胃肠道功能，加快糖的分解排出。

糖尿病患者因为长期处于糖代谢紊乱的状态，很容易出现脂代谢紊乱，而花生里含有的亚油酸，可以加强胆固醇转化成胆汁酸排出体内的途径，减少因为脂代谢紊乱导致胆固醇堆积的情况。此外花生里含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，这两样是神经系统必不可少的物质，所以花生的摄入可以有效的提高神经系统的作用，有效的通过神经系统的调节，完成对新陈代谢的调节。

吃花生对于糖尿病人群是有一定的好处的，但是不应过多大量的摄入花生，由于花生中含有不饱和脂肪酸，过多的摄入花生会导致血脂代谢异常，出现代谢紊乱、高脂血症，增加胰岛素抵抗、肥胖代谢综合症、血糖异常、血糖紊乱的，所以在血糖异常的情况下或者是在血糖较高的人群尽量避免多吃花生，先进行血糖的管理使血糖控制达标，空腹血糖控制在小于六餐后两小时血糖控制小于八的情况下，在两餐之间可以少量的摄入花生，一天摄入花生的量应该小于10粒，过多的花生的摄入会增加油脂的含量，导致血脂代谢异常、酯代谢异常、高脂血症。

有一定的好处，花生具有很好的保健功能，里面含有丰富的蛋白质和维生素，钙、铁等营养物质，经常吃花生就可以补充这些营养物质，而且吃花生还可以起到抗氧化和抗炎性反应的作用，可以减少血管的损伤，但是糖尿病人不应多吃，因为花生也会影响人的血糖，花生当中的糖分虽然含量不多，但是油脂含量非常多。

如果糖尿病人吃多了花生，每天吃的主食和副食没有适当减量，那么每天摄入的热量就会增加，也会让人体的血糖有明显升高的情况。

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