喝什么茶可以排便通畅

润肠通便通常喝普洱茶、决明子茶、大麦茶等茶最好。具体分析如下：

1.普洱茶：普洱茶中通常含有大量的茶多酚，有利于加速胃肠道蠕动，从而促进排便，普洱茶还可以有效保护胃黏膜，所以润肠通便通常喝普洱茶最好。

2.决明子茶：决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，可以促进机体的新陈代谢，进而加速体内毒素的排出，一般有助于缓解便秘，所以润肠通便通常喝决明子茶最好。

3.大麦茶：大麦茶是以大麦为原料的饮品，通常含有丰富的膳食纤维以及多种矿物质，有利于软化粪便，促进排便，所以润肠通便通常喝大麦茶最好。

有很多种东西泡水喝都可以起到润肠通便的作用，比如菊花泡水、金银花泡水、山楂泡水等等，除了喝这些泡水的茶，还可以适当吃一些润肠通便的食物，可以加速肠道蠕动，加快排便。

1.菊花泡水也叫菊花茶，这种茶有清热去火的作用，能促进新陈代谢，具有润肠通便的功效，多喝甚至会导致腹泻。

2.金银花泡水也叫金银花茶，也属于一种清热解毒的中药，常喝有清热解毒、泻火作用，同时它还能治疗经常性的便秘，泡水时建议加适量蜂蜜水，润肠通便的效果会更好一些。

3.山楂泡水也叫山楂茶，它有开胃、能调和脾胃改善睡眠，还有降脂和减肥等作用，可以治疗肥胖症，也有润肠通便的作用。

平时除了喝这些东西泡水喝，还可吃些纤维素高和维生素高的食物，也有润肠通便的作用。

通常情况下，在医生指导下喝荷叶茶、决明子茶、番泻叶茶、罗汉果菊花茶效果好，有辅助通便的作用。但喝时需遵医嘱，以免引起身体不适。

1、荷叶茶：荷叶为睡莲科植物莲的干燥叶，味苦、性平，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血等功效，可用于缓解暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻等。适当遵医嘱喝荷叶茶，对于热邪所致大便干燥、便秘等，能够起到一定缓解作用，从而可帮助通便；

2、决明子茶：决明子为豆科植物钝叶决明的干燥成熟种子，味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经，具有清热明目、润肠通便等功效，主要可用于缓解目赤涩痛、头痛眩晕、大便秘结等情况。遵医嘱喝决明子茶，可以帮助祛除大肠内的内热，从而缓解大便秘结的症状，从而起到通便效果；

3、番泻叶茶：番泻叶为豆科植物狭叶番泻或尖叶番泻的干燥小叶，味甘、苦，性寒，归大肠经，具有泻热行滞、通便、利水等功效，可用于缓解热结积滞、便秘腹痛、水肿胀满等。番泻叶茶可以帮助泻下导滞，从而缓解便秘，达到通便效果，也可以用于缓解习惯性便秘和老年便秘等症状；

4、罗汉果菊花茶：罗汉果味甘、性凉，归肺、大肠经，具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效，而菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒，与罗汉果搭配使用，可有效帮助缓解便秘。

需要注意的是，避免长期且过量使用，以免刺激胃肠道，从而导致腹泻。此外，日常生活中也可以多吃新鲜水果和蔬菜，促进胃肠蠕动，有效帮助改善排便困难的症状。

润肠通便的茶有许多种，下面介绍以下几种。

第1，当归茶，当归可以刺激肠胃蠕动，使排便润滑，尤其对于慢性便秘，和神经性便秘有特殊的疗效。

第2，长寿茶，用各种中草药熬制出来的长寿茶，不仅可以使胃肠道，更加地健康，而且还可以缓解便秘的症状，润肠通便。常用原料当归，枸杞子，五味子，山茱萸，灵芝。

第3，桃仁大黄桂枝茶，此茶适用于急性便秘，和慢性便秘的患者，口淡无味的时候也可以饮用。原料有桃仁，大黄，桂枝。

第4，决明子茶，决明子茶可以作为温和的通便剂。决明子还具有治疗高血压，以及醒酒的作用，主要原料就是决明子。

第5，槐花蜂蜜茶，槐花蜂蜜茶，具有清热，润肠、凉血，止血等作用，可以代茶频频饮用，适用于老年性以及习惯性的便秘。但是对于糖尿病的患者禁忌食用，主要原料就是槐花和蜂蜜，还可以加适量的绿茶。

以上就是“喝什么茶可以排便通畅”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。