大姨妈不来吃什么活血

对于月经不规律或停经的女性，应该先排除是否是由于怀孕或内分泌失调等原因引起的上述症状。如果是这些原因导致的月经不来，仅仅靠吃活血的食物并不能解决问题，建议在明确诊断后进行治疗。

如果排除上述原因，月经不来可能是因为气血不畅、瘀血积聚等原因引起，此时可以尝试通过食用具有活血作用的食物，促进血液循环，缓解月经不来的症状。

1、黑木耳：黑木耳富含多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，同时还具有活血化瘀、软化血管的作用，适量食用黑木耳可以改善血液循环，缓解月经不来的症状。

2、山楂：山楂具有消食化积、行气活血的作用，可以促进血液循环，减轻瘀血症状。适量食用山楂，还可以缓解痛经月经不调等症状。

3、红糖：红糖含有多种微量元素和矿物质，具有补血活血化瘀的作用，适量饮用红糖可以促进血液循环，缓解月经不来的症状。

活血化瘀催月经的东西主要包括中药和中成药两类，常见的中药包括益母草、当归、山楂、丹参、生姜等，也可遵医嘱服用益母草颗粒、大黄䗪虫丸、桂枝茯苓胶囊、八珍益母胶囊等中成药，均有助于活血化瘀，催促月经来潮。

上述活血化瘀的中药或中成药一般适用于出现月经推迟甚至闭经、月经量少，或经色暗红伴有血块，以及月经期间伴有腹痛、头痛等表现的女性。具体应用哪一种药物需要在专业中医医师的指导下辨证应用，不可擅自用药，以免药不对症或剂量不准确，反而不利于症状的缓解。

此外，女性出现月经推迟，并非所有情况均需催促月经来潮。如果有性生活，先要排除怀孕的可能，建议前往医院进行B超和性激素六项检查，观察子宫内膜厚度，以及性激素六项水平是否正常。排除怀孕之后，可在医生指导下服用药物催月经，如地屈孕酮、黄体酮等。同时还需注意避免熬夜，要调整情绪、适当休息等，均有助于改善月经推迟的现象。

一般情况下，可以吃益母草颗粒、血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸等药物活血让月经来。对于月经没有来潮的女性，通常可以吃益母草颗粒、血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸等药物活血让月经来，可以起到增加月经量、调理痛经等作用。需要注意的是，活血药物，可能会影响胚胎的生长发育，甚至可能会引起先兆流产或者自然流产的表现，所以吃活血药物必须要在确保没有怀孕的情况下，才可以服用。

月经推迟时可吃豆类及其产品、含铁高的食物、活血调经的食物等调理催经；也可服用养血补气、调经养血的中药或雌孕激素催经。

月经推迟时可多吃大豆、黑豆、豆浆、豆腐等豆类及其制品，为身体补充蛋白质、天然雌激素，可起到一定的催经作用。

多吃猪肝、菠菜等含铁丰富的食物，可改善因血虚导致的月经推迟。

月经推迟时可食用山楂、红糖等具有活血调经作用的食物催经。将山楂、红糖一起煮水饮用，可缓解因宫寒、气滞血瘀等引起的月经推迟。

因血虚导致月经推迟时，可服用当归丸、乌鸡白凤丸等药物补气养血、调经止带。

因气滞血瘀导致月经推迟时，可服用七制香附丸、益母草膏等药物调经、活血、养血等。

体内雌孕激素分泌减少，子宫内膜变薄，无法脱落就会导致月经推迟或闭经。服用雌二醇、黄体酮等药物促使子宫内膜增厚，也可起到催经作用。

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