益生元能治便秘吗

益生元应该可以治便秘，但益生元治疗便秘是间接作用，益生元是肠道微生态系统中较重要组成部分，主要为肠道益生菌提供营养，促进肠道益生菌生长、增殖。益生菌在肠道里发挥较重要作用，可以改变肠道微生态环境，改变肠道pH值、酸碱度，另外可以分解代谢较多所摄入的营养成分，帮助人类吸收有益成分，帮助降解肠道膳食纤维。

膳食纤维在益生菌作用下可以生成较多短链脂肪酸，比如丁酸、丙酸、乙酸等，能够促进肠道使碱性环境得到改善，减少毒素产生、吸收，也可以促进肠道分泌胃肠激素，以及5-羟色胺等神经递质，通过调节肠道多种短链生物活性物质来调节神经功能，神经功能又可以反过来促进肠道蠕动加强，肠道功能维护，以此机制治疗便秘。益生元治疗便秘不会立竿见影，是通过相对较长时间改变肠道微生态环境，增加益生菌数量来改善便秘症状。

益生元一般指益生元牌益生菌冲剂，便秘一般指排便困难、粪便干硬，可以由多种因素导致，便秘人群可以吃益生元牌益生菌冲剂。便秘人群吃生元牌益生菌粉可以在一定程度上帮助调理肠道菌群，有利于辅助改善便秘症状。

益生元牌益生菌冲剂是一种国产保健食品，其主要成分为嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、低聚果糖，具有增强免疫力的保健功能，主要适用于免疫力低下者，婴幼儿、孕妇、乳母不宜服用。便秘可能是饮水量少、食物中缺乏纤维素、滥用药物等生理性因素导致，也可能是肠道器质性疾病所致，如痔疮、直肠炎、子宫肌瘤、肿瘤等。益生元牌益生菌冲剂中含有益生菌，服用后可促进肠道有益菌的生长与繁殖，有利于增强消化道抵抗力，因此可以促进排便，帮助缓解便秘人群的不适症状。

益生元牌益生菌冲剂只是保健品，并不能代替药物治疗，如果便秘症状严重，存在明确病因，需进行相应的治疗。

益生元在短期之内有很好的治疗便秘的效果，但是并不是说明益生元就可以根治便秘。益生元本身对调整肠道菌群有一定的作用，在便秘的时候，要注意寻找便秘的原因。如果和活动少有关系，可以加强运动，多吃含纤维素丰富的水果或者蔬菜。如果便秘是肠道疾病引起，首先要积极治疗原发病，完善结肠镜和立位腹部平片等相关检查。在检查的同时，一定要注意保证好的生活习惯和饮食习惯，晚上注意不要熬夜，多饮水，不要吃太多辛辣、刺激的食物，适当调整肠道菌群和肠道的蠕动，从而治疗便秘。

益生元属于是益生菌，能够有调理肠胃的正常菌群，帮助消化，缓解便秘的作用，对于消化不良引发的便秘，能够起到调理和改善的作用有便秘的现象。

平时还应该注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝温水，可以适量的喝一些蜂蜜水能够起到润肠通便的作用，如果便秘比较严重，还需要注意区分，看具体是怎么引起来的，如果有痔疮或者肿瘤这一类的器质性病变，会影响到排便的过程，这种情况病情比较严重的时候需要通过手术治疗。

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