灵芝配什么煲汤最合适

灵芝为多孔菌科真菌，味甘，性平，归心、肺肝、肾经，其主要功效为补气安神、止咳平喘，可缓解心神不宁、失眠心悸、肺虚咳喘、虚劳短气、不思饮食等症状。一般情况下灵芝与乌鸡、当归、银耳、黑木耳、山药、老鸭、猪蹄等一起煲汤好，可制成灵芝乌鸡汤、灵芝银耳汤、灵芝山药汤、灵芝大枣汤、灵芝老鸭汤、灵芝猪蹄汤等饭食。

1、灵芝乌鸡汤：主要是灵芝和乌鸡、当归一起煲汤，具有一定的补心气、益心神的功效，适用于虚劳短气者；

2、灵芝银耳汤：主要是灵芝和银耳、黑木耳一起煲汤，具有一定的辅助活血化瘀、止咳平喘的功效，适用于肺虚咳喘者；

3、灵芝山药汤：灵芝和山药一起煲汤，一定程度上可以补气安神、补益肺肾之气，适用于脾虚泄泻、脾肺气虚者；

4、灵芝大枣汤：主要是灵芝和大枣一起煲汤，可辅助补心血、益心气、安心神，适用于心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲者；

5、灵芝老鸭汤：主要是灵芝和老鸭一起煲汤，具有一定的安神助眠、散瘀止痛、滋阴润燥的功效，适用于肾虚体瘦、胃口欠佳者；

6、灵芝猪蹄汤：主要是灵芝和猪蹄一起煲汤，一定程度上可以健脾安神、益肾养肝，适用于脾胃不和、心悸、失眠者。

除此之外，灵芝还可与核桃、党参、黄芪、乳鸽等许多食材或药材一起煲汤，均有较好的营养和滋补效果，但是需要注意灵芝煲汤并没有治疗效果，如果有身体不适，需要及时就医，遵医嘱治疗。另外，灵芝属于温补食材，请勿过量或长期食用，尤其是对于阴虚内热、免疫力低下的人群，不建议食用灵芝，以免滋补过度，导致上火等不适。灵芝过敏，处于手术前后一周或大出血等情况的人群禁用。

灵芝是安神类中药，味甘，性平，归心，肺，肝，肾经，具有补气安神，止咳平喘的功能，可以和药食同源的中药材一起煲汤，如当归、山药、枸杞子等。

1、当归：当归味甘，辛，性温，归肝，心，脾经，具有补血，活血，调经，止痛，润肠，通便的功效，与灵芝一起煲汤，具有补心气益心神的功效，可适用于虚劳短气者。

2、山药：山药味甘，性温，归肺脾肾经，具有健脾补肺，固肾益精的功效，与灵芝一起煲汤，可以起到补肺益肾，健脾补气的作用通常可适用于脾虚泄泻，脾肺气虚者。

3、枸杞子：枸杞味甘性平，归肝，肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。若与灵芝一起煲汤，可以起到清热利湿，健脾润燥，滋补肝肾的作用，通常可适用于虚劳精亏、内热消渴者。

灵芝属于温补类药材，阴虚内热或免疫力低下的人群，不建议使用灵芝，以免滋补过度出现上火的症状，若服用灵芝出现身体不适的情况，需及时就医，遵医嘱治疗。

一般没有灵芝加什么煲汤最佳的说法，通常情况下，灵芝加红枣、枸杞、山药等食材煲汤比较好。

1、红枣。

红枣具有补气养血的功效，和灵芝一起煲汤喝，能够起到补气养血的作用，同时还可以增强身体的免疫力。

2、枸杞。

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，和灵芝一起煲汤喝，可以起到补气养血的作用，同时还可以增强身体的抵抗力。

3、山药。

山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，和灵芝一起煲汤喝，能够起到补气养血的作用，同时还可以增强身体的免疫力。

除此之外，还可以加瘦肉、鸡蛋等食物，对身体有一定的好处。但是在日常生活中要注意适量食用，避免过量食用，以免加重胃肠负担，出现不适症状。

灵芝和乌鸡、银耳、山药等食物一起煲汤，效果是比较好的，但是不可以多吃。

1、乌鸡：灵芝属于一种比较昂贵的中药材，乌鸡里面的营养价值比较高，把这两种食材搭配在一起，能够起到补心气的功效。

2、银耳：另外也可以把灵芝和银耳搭配在一起煲汤喝，能够起到辅助活血化瘀的作用，非常适合由于肺虚咳喘者。

3、山药：山药属于一种药食同源的食材，跟灵芝搭配在一起，能够起到补气安神的功效。

除此以外，把灵芝也可以跟大枣搭配在一起，能够起到安心神的功效。

以上就是“灵芝配什么煲汤最合适”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。