怎么清理肠子里的大便

在家清肠排宿便的简单有效的方法包括食物清肠、药物清肠、腹部按摩等。1.食物清肠。早上一杯蜂蜜水能有效排出宿便，一定要用温水冲蜂蜜，以免破坏蜂蜜的结构影响。另外，绿豆汤也有解毒排便功能。淡盐水也可有效清肠，杂粮、新鲜果蔬等都含有大量膳食纤维，可以促进肠蠕动，有效清除宿便。2.药物清肠。刺激性中药大黄、番泻叶等药物成分可以有效清肠，但不能长期使用。这种药物效果很快，但会损害屏障神经细胞的敏感性，导致肠神经麻痹，长期使用会加重便秘，增加对药物的依赖。3.腹部按摩。可以在饭后半小时以后，顺时针方向按摩腹部2-3分钟，促进肠蠕动，排出宿便。使用药物清肠排宿便时，一定要在医生的指导下使用，不要自行用药，以免引起不良反应。

清理肠壁上的粪便可以通过改变饮食、导泻药物、机械清肠等方式来清洗肠壁，具体如下：

如果患者想清理肠壁上的粪便，可以通过改变饮食的方式来进行清理。患者可以大量的饮水，最好保证每天的饮水量超过3000毫升。同时可以多吃香蕉、香菜、玉米等富含膳食纤维的食物，促进肠胃的蠕动，可以使肠壁上的粪便加速排出。

患者可以通过渗透性的泻药来清理肠壁上的粪便，如乳果糖、硫酸镁、聚乙二醇等药物，可以增强肠道的内在压力，辅助肠黏膜进入肠腔，起到润滑肠腔、软化粪便的作用，达到清理肠壁粪便的目的。使用药物需要在医生的指导下进行。

患者可以选择就医进行机械清肠，通过肛门向肠内灌注肠液，促使肠道的残留物排出，以达到清理场地上粪便的目的。

肠道内的宿命对健康有很大影响，想要清理肠道，可以在早起时喝一杯温热的蜂蜜水或淡盐水，平时多进行腹部按摩，还应注意饮食调理，多吃一些富含膳食纤维、维生素的食物，必要时还可借助于药物，促进排便。

人体肠道结构曲折，即使每天都有排便，但仍然有一些食物滞留于肠道内，不能完全排出。这些残留于肠道内的物质长时间未被排出，可形成有害物质，对健康造成损害。因此，将这些宿便及时清除是很有必要的。那么，怎样清理肠道排宿便呢？

1、喝温热的蜂蜜水和淡盐水

想要清理肠道，可以在早晨空腹时饮用温热的蜂蜜水或淡盐水。蜂蜜水有润肠通便的作用，而淡盐水则可以排出毒素，有杀菌消炎的作用，适当饮用，可以帮助清理肠道，促进宿便的排出。

2、腹部按摩

平时对腹部进行按摩，也有助于排出宿便。选择平躺或站立的姿势，在腹部进行顺时针按摩，该方法可以促进腹部血液循环，促进肠道内粪便的排出。还可进行适当的体育锻炼，也有助于促进排便。

3、饮食调理

想要排出宿便，平时还可适当多吃一些富含膳食纤维、维生素的食物，这类食物可以促进肠胃蠕动，改善便秘、消化不良等症状。

4、服用药物

想要排出宿便，还可以借助于药物，如莫沙必利、多潘立酮片等促进胃动力的药物。但这些药物应在医生的指导下服用，不可擅自服用。

清理肠道宿便垃圾通常可以通过以下方法：

1、多喝蜂蜜水：蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可以吸取体内的水分到肠腔内，有利于清肠排毒。

2、多喝酸奶：经过发酵后的奶其中的乳酸菌能够促进大肠蠕动，帮助排便，并且可以建立对机体有利的肠道微生态环境。

3、口服药物：可以排宿便、清理肠道毒素，如四磨汤口服液、乳果糖口服溶液、硫酸镁溶液等。

4、其他方法：平时多吃新鲜的水果、蔬菜，以及富含膳食纤维的食物，并且种类要丰富，平均每天食物的摄入量要达到12种以上，每周要达到25种以上。谷类、薯类、杂豆类的食品平均每天在三种以上，蔬菜、菌藻、水果类每天在四种以上，鱼、蛋、禽肉、畜肉等食品的种类每天在三种以上，大豆、坚果类的食品平均每天至少两种，避免辛辣、生冷等刺激性食物，要少食多餐、细嚼慢咽。

以上就是“怎么清理肠子里的大便”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。