什么茶能去体内湿气

体内湿气重时，可以喝绿茶、冬瓜荷叶茶、红豆薏米芡实茶、陈皮茯苓茶、五花祛湿茶来排出体内湿气。

1、绿茶：绿茶在经过采集后未经发酵，通过烘干制成，完全保留了茶叶最原始的功效，是除湿气效果最好的一种茶。

2、红豆薏米芡实茶：红豆可以健脾补肾、利尿消肿的功效；薏米能利水泻湿；芡实可以补脾止泻、除湿止带，这三样食物都是健脾除湿的常用食品，制成代茶饮可以很好的帮助排出体内湿气。

3、冬瓜荷叶茶：冬瓜能够运化湿气，可以祛湿利尿；荷叶中的黄酮类和生物碱物质能够活化细胞，消暑除湿。因此冬瓜荷叶茶能够很好地增强人体的运化功能，排出体内的湿气。

4、陈皮茯苓茶：陈皮能健脾化湿，茯苓能利小便，两者结合作为代茶饮，能够起到很好的健脾除湿利水的功效。

5、五花祛湿茶：五花祛湿茶由金银花、杭白菊等五种药材制成，可以祛湿清热，适合体内湿气重的人饮用。

通常情况下，湿气重喝红豆薏米茶、荷叶茶、菊花茶等茶好。具体分析如下：

1.红豆薏米茶：红豆性平、味甘酸，有滋补强壮的作用，同时也有利尿的效果，而薏米有利水渗湿、健脾止泻等作用，湿气重喝红豆薏米茶能够改善体内湿气过重的情况。

2.荷叶茶：荷叶茶中的纤维含量比较丰富，能够促进肠道蠕动，加快体内毒素的排出，可以很好的祛除体内的湿气，所以湿气重喝荷叶茶是比较好的。

3.菊花茶：菊花茶有清热解毒的作用，能够祛除体内的湿气，同时还能缓解眼部疲劳，湿气重喝菊花茶通常也是比较好的。

去湿气的茶有大麦茶、红豆薏米芡实茶、陈皮茯苓茶、冬瓜荷叶茶、玉米须茶等。

大麦茶是利用大麦炒熟之后泡制而成的茶，在中医方面大麦属于一种中药材，具有清热利湿、健脾开胃等功效，适当的喝可以起到一定的去湿气的作用。

红豆、薏米、芡实都属于药食同源的食物，在中医方面都具有去湿的功效，所以去湿气也可以喝红豆薏米芡实茶。

陈皮具有燥湿、健脾等功效，茯苓具有渗湿、利水等功效，两者泡茶喝也有助于去除体内湿气。

冬瓜具有利尿的作用，荷叶具有清暑化湿的作用，所以喝冬瓜荷叶茶也可以起到一定的辅助去湿气的作用。

玉米须茶是利用玉米须泡茶而成的茶，具有一定的利水、利湿等功效，所以去湿气也可以适当的喝。

如果体内湿气比较严重，除了可以喝茶改善以外，也可以在医生的指导下使用药物治疗，比如可以服用参苓白术散、四妙丸、附子理中丸等。

一般情况下喝红豆薏米茶、荷叶茶、茯苓茶等可以帮助祛湿气，但茶祛湿气的效果有限，只能起到辅助的作用。

1、红豆薏米茶：是药食同源的食物红豆、薏米经过炒制后用热水泡或熬煮制作而成的茶饮，适当的喝一些红豆薏米茶，可以帮助起到健脾、清热祛湿的效果，是比较常用的祛湿气茶。

2、荷叶茶：荷叶茶是莲科莲属多年生草本挺水植物荷叶经过炒制或晒干后泡水喝熬煮制作而成的茶，荷叶茶在一定程度上也可以辅助将体内的多余湿气排出体外，还可以改善便秘。

3、茯苓茶：是多孔菌科卧孔属真菌茯苓的干燥菌核制作而成的茶饮，具有利水消肿、渗湿、健脾、宁心的功效，常用于治疗水肿、痰饮、脾虚泄泻、心悸、失眠等症状。对于体内的湿气重引起的肥胖、水肿有很好的辅助治疗作用。

除了以上茶，还可以通过绿茶、陈皮茶等，如果体内的湿气较严重，也可遵医嘱，通过服用药物，如藿香正气水、清热利胆颗粒、参苓白术丸等，患者可根据自身的情况在医生的指导下用药，不可盲目使用药物。

以上就是“什么茶能去体内湿气”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。