女人常吃山楂的好处

女人吃山楂的好处是有助消化以及增进食欲、降低心血管疾病发生几率，而坏处主要是影响牙齿的健康以及增加患有消化系统疾病的风险。

1.助消化以及增进食欲

山楂中含有一定量的有机酸，能够增强胃液的酸度，促进胃液的分泌，因此起到助消化、增进食欲的作用。

2.降低心血管疾病发生几率

山楂中含有的山楂黄酮能够帮助降低血脂以及抗动脉粥样硬化，因此可以有效的降低心血管疾病的发生几率。

3.影响牙齿的健康

山楂味酸，若食用后不注意刷牙，可能会对牙齿的健康造成影响。

4.增加患有消化系统疾病的风险

若在空腹时食用，则会增强原本的饥饿感或出现胃痛的现象。其次，山楂中含有的鞣酸，容易与胃酸结合形成胃石，若胃石长时间不能消化掉，会增加患有胃溃疡

胃出血等疾病的风险。

1、开胃消食开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。日常中食欲不振的女性，可食用开胃。2、降脂减肥山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。3、缓解痛经由于很多痛经是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以对此具有一定的疗效。4、抗衰老山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老的作用。

女人吃山楂可以健脾开胃、活血化瘀。1、吃山楂可以健脾开胃，消食化积，增强食欲等，此外山楂还富含丰富的维C，有一定的抗氧化，美白皮肤的功能。还具有一定的降脂，降压的功能；2、吃山楂不但可以开胃，还具有一定的活血化瘀的作用，在月经期间如果适当的吃一些山楂或者山楂制品，可以从一定程度上缓解因为血瘀引起的痛经或者月经不调等症状。但是要注意的是适量的吃，不要吃得太多，因为太多的山楂，活血作用太好，会导致月经量增多的。

女人常吃山楂通常有开胃消食、降脂、减肥等多种好处，要控制好摄入量。

1、开胃消食：适量吃山楂，通常可以起到良好开胃消食好处，有利于缓解身体出现肠胃胀满和食欲不振等多种不良症状。

2、降脂：一般可以起到良好降脂好处，有利于缓解身体出现血脂偏高，可以使身体血脂逐渐恢复良好。

3、减肥：有良好减肥好处，可以起到加快身体代谢效果，有利于改善身体出现肥胖。

除以上好处以外，还可以起到促进子宫收缩多种好处，通常要避免过量吃。

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