老年人三高是指哪三高

老年人三高指高血压、高血糖、高血脂。

这会造成老年人出现高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病等。还可能会导致心脑血管疾病，比如心绞痛、心肌梗死、脑梗死、脑出血、肾功能障碍等。因此，一旦发现老年人有三高，一定要积极给予药物治疗及生活干预，控制血压、血糖、血脂在正常范围内，避免数值波动过大。

平时也要注意饮食调节，避免高脂肪、高糖类饮食，控制盐的摄入，以清淡、易消化、富含维生素的饮食为主，还要定期前往医院复诊，明确身体健康情况，及其避免并发症的出现。

老年人平时要注意养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，保持心态平和，避免情绪紧张及焦虑。按照医生嘱咐规范用药，不要自行随意用药、停药，以免病情反复和加重。

老年人三高，主要指的是高血压，高血糖，高血脂。这三种疾病对人体的危害非常巨大，主要危害为引起心脑血管不良事件的发生，如脑卒中（出血性和缺血性脑卒中），冠心病，心绞痛，心肌梗死，肾动脉硬化等。所以一旦发现和诊断为三高，必须进行生活方式干预以及降压药、调脂药、降糖药的使用，严格控制、达标控制，才能延缓或避免不良事件的发生。

老人三高通常是指高血压、高血糖和高血脂。

出现三高的人群非常容易患冠心病、脑梗死、脑出血等疾病，需要给予积极地干预治疗，包括药物治疗和改善生活方式治疗两部分。药物治疗需要给予降压、降糖以及调脂药物。

改善生活方式，包括低盐、低脂、低糖饮食，多吃绿色蔬菜和水果、主食增加粗粮、每周至少五次，持续半小时左右的有氧运动、控制体重、肥胖的要减肥。有吸烟、饮酒爱好的人群需要戒烟、限制饮酒量，每天保证充足的睡眠时间、保持心情愉悦，尽量避免精神紧张、焦虑等不良情绪刺激。

老年人三高一般是血压高，血脂高，血糖高。因为随着年龄的增大，身体器官日渐衰竭，血管不断老化，新陈代谢缓慢，就非常容易导致高血压，高血脂，高血糖等疾病发生。

老年人在饮食上需要注意，尽量保持饮食清淡，不要吃含盐量高或者脂肪含量高的食物，比如咸菜，肥肉，五花肉等食物。

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