盆底肌肉康复器怎么用

盆底肌修复仪使用方法：。

1、将屏幕选着至盆底肌修复。

2、先将探头用清水擦拭干净再用75°酒精进行擦拭。

3、将探头放入约4cm处，。

4、点击屏幕启动按钮，并调节发热强度、震动强度、震动模式，直到感觉适中为止。加热需要一定时间，我们可以先开启预热3-5分钟。

在修复的过程中盆底肌的修复仪器是一种比较常用的方法，这些仪器可以促进盆底的肌肉收缩，锻炼患者盆底肌的功能，所以对于改善盆底肌肉松弛的状态是有效果的，要按疗程治疗，每个疗程治疗的时间一般是10-15天左右。盆底肌修复仪器对于修复盆底功能是有效果的，很多女性在产后都会出现不同程度的盆底松弛，所以需要去盆底康复科进行盆底的修复治疗。除了进行仪器的康复之外，还可以进行缩肛运动，如果这两种情况配合，盆底肌的功能会恢复的更快。

盆底肌修复仪使用方法：

1、将屏幕选着至盆底肌修复。

2、先将探头用清水擦拭干净再用75°酒精进行擦拭。

3、将探头放入约4cm处，

4、点击屏幕启动按钮，并调节发热强度、震动强度、震动模式，直到感觉适中为止。加热需要一定时间，我们可以先开启预热3-5分钟。

在修复的过程中盆底肌的修复仪器是一种比较常用的方法，这些仪器可以促进盆底的肌肉收缩，锻炼患者盆底肌的功能，所以对于改善盆底肌肉松弛的状态是有效果的，要按疗程治疗，每个疗程治疗的时间一般是10-15天左右。盆底肌修复仪器对于修复盆底功能是有效果的，很多女性在产后都会出现不同程度的盆底松弛，所以需要去盆底康复科进行盆底的修复治疗。除了进行仪器的康复之外，还可以进行缩肛运动，如果这两种情况配合，盆底肌的功能会恢复的更快。

盆底肌肉康复器是一种训练产后修复的仪器，女性在生产之后身体骨骼会变形，特别是盆骨，很多顺产的女性会有盆底肌松弛的现象，所以在出月子以后，需要坚持做产后修复训练。

就是在家可以多做一些提肛运动和缩阴运动，每次小便之后用力夹紧阴道和肛门，如此反复10分钟左右，来促进盆底肌组织恢复到孕前状态。还有借助一些仪器来修复盆底肌，通常有电刺激疗法和生物疗法，这需要在医生的操作下进行。

盆底肌肉康复器又称作阴道哑铃，阴道哑铃虽然有不同的商品品牌和型号，但是使用方法大多相同，用途也都是辅助盆底训练。需要注意的是在月经期不能进行训练，阴道哑铃使用后需要使用沐浴液，或者专用清洗剂清洗干净。此外每个阴道哑铃都会设置一个牵引线，方便放入和取出，使用方法有以下说明。

通常一套阴道哑铃大约有3-5个型号，但也有一些品牌的阴道哑铃只有一个型号。如果有分不同型号的康复器，应从的、最轻的开始练，将阴道哑铃放置于阴道内，收缩阴道、肛门，每次收缩3-5秒钟以后再放松，休息5秒钟，然后如此反复。训练到第2-3周的时候，可以采用站立位，就是直立起来训练。由于阴道哑铃在阴道里会受地心引力的作用，有自然下落的趋势，需要用盆底肌用力收紧，避免阴道哑铃从阴道内脱落，站立的训练相当于增加了难度。

如果经过1周的仰卧位训练，2周站立位的训练，用同一个型号的阴道哑铃，经过缓慢的走路，慢慢地蹲下、起来等动作，阴道哑铃在阴道内也不会脱落，说明这个型号的阴道哑铃训练已经过关，可以进行下一个型号的进阶版阴道哑铃训练。进阶版就是阴道哑铃的体积稍微小些，重量更重些，训练难度也会增加。如果训练到3-4号球的阴道哑铃，盆底肌就已经训练到及格线以上，一般不会影响日常生活。

以上就是“盆底肌肉康复器怎么用”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。