预防晕车的方法

　　预防晕车有很多方法，可适当性选择贴生姜片，也可以使用风油精，另外可以在温水中加上醋，可有效预防晕车，但要挑选一种自己适合的方法，才能真正缓解。　　一、贴生姜片　　可把生姜片贴在肚脐上，然后用止痛膏药固定好，生姜具有解毒功效，可发挥发汗解表的作用，在晕车晕船时有很好的效果。　　二、使用风油精　　在乘车时可用风油精涂抹在太阳穴附近，或者将风油精涂抹在肚脐眼附近，具有预防晕车的效果。风油精是淡绿色的液体，有一种特殊的香味，具有清凉的作用，能够有效改善头晕不适等症状。　　三、温水加醋　　在坐车前可以喝一杯加醋的温开水，可有效避免晕车，但是需要注意好水和醋的比例，否则就可能会影响到效果。醋酸可有效刺激神经线达到加快唾液分泌作用，对晕车晕船的人有一定作用，另外也可以适当性选择山楂或者是橘子。

可以采取以下方法预防晕车：

1、服用药物：如果乘车时有晕车现象，乘车前需要用防止头晕的药物，比如地芬尼多、苯海拉明等药物；

2、避免头部运动：在乘车或乘船过程中，尽量避免头部运动，可以将头紧靠在背椅上或窗户；

3、平卧：如果情况允许，尽量选择平卧位休息，乘车时尽量不要往窗外观看；

4、加强锻炼：日常针对晕车可以加强前庭功能锻炼，多做转头、弯腰、转身、下蹲等改变体位的动作，以增加前庭器官的耐受性。还可以做其他有利于锻炼前庭功能的运动，比如成人滑梯、秋千等；

5、注意休息：乘车前一天尽可能避免过度疲劳、睡眠不足，以及接触汽油之类的特殊气味；

6、康复训练：可以通过一些康复训练，比如反复多次乘车等。

预防晕车比较有效的几种方法，常见如下：

1、在开车前一个小时或半个小时前口服晕车药，或是在双耳根部贴晕车贴；

2、在坐车时可以将风油精涂抹在双侧的太阳穴，从而预防晕车；

3、在开车前避免食入过多的食物，或者是避免辛辣刺激性食物的食入。这样的方法可以减少在晕车时出现呕吐的情况；

4、在开车时可以在饮用水里倒入几滴食用醋，饮用后可以有效缓解晕车；

5、在开车时可以切几个新鲜姜片，在开车时将姜片放置到鼻腔下方，通过不断地嗅闻，可以减少晕车的发生；

6、在开车时可以双手按压内交穴，内交穴位于手掌侧第一个横纹线三指的下方。开车时按压内交穴，可以有效缓解晕车的发生；

7、在开车前半个小时，取新鲜的橘皮将橘皮的外侧向内翻，并且对折，放置在双侧鼻腔处。通过挤压新鲜橘皮的橘汁，通过不断嗅闻这种新鲜、清新的气味，也可以有效缓解晕车。

在晕车方面可以采用以下几种方式来进行预防：

1，这行车过程中，不要紧盯着移动物体，可以把视线放在车内和固定的位置或者是地平线上，避免视觉影响带来了晕车的反应。

2，坐车前避免过饱饮食，否则胃部的神经将会异常的兴奋，体位稍有改变，会出现恶心和想吐的症状。

3，可以坐在汽车的前部，避免震动导致体内出现不平衡而出现的晕车症状。

4，服用晕车药来进行晕车预防。

5，坐车前保证充足的休息，使整个人神经处于放松的状态。

以上就是“预防晕车的方法”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。