荷叶茶和苦荞茶哪个好

荷叶茶具有清热解暑、通便利尿的功效，但孕妇、脾胃虚寒者、过敏者应避免饮用。荞麦茶具有清热解毒、利尿消肿的功效，但胃寒者、孕妇应避免饮用。

荷叶茶是由荷叶制成的，荷叶性平，归心、肝、脾经，荷叶茶具有清热解暑、通便利尿的功效，可以用于缓解暑热烦渴、暑湿泄泻等病症。荷叶茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。

但荞麦茶性寒，孕妇、脾胃虚寒者应避免饮用，以免导致体内寒气加重，出现腹痛、腹泻等不适症状。此外，对荞麦茶过敏的人群也应避免饮用，以免引起过敏反应。

苦荞是个药食同源的食品，最早在明代李时珍的《本草纲目》当中就记载了，苦荞味苦、性平寒，有益气力、蓄精神、利耳目、降气宽肠的作用。苦荞能够消积下气、开胃宽肠，所以它能够治疗脾胃积滞，甚至有人说一些时间比较长的脾胃积滞，常吃苦荞也能去掉，尤其是脾胃有痰湿，淤积在肠胃，导致各种症状，苦荞都可以起到一些治疗的作用。再加上荷叶祛湿、祛暑，加强了苦荞治疗湿热、肠积的作用，配到一起疗效很好。

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