罗汉果含有果糖吗

糖尿病患者是可以吃罗汉果的。罗汉果虽然含糖量比较高，但是它的甜味物质主要是果糖，不是葡萄糖，所以升高血糖不明显，罗汉果还具有清肺化痰，止咳，润燥，润肠通便的功效。是糖尿病患者理想的食物。罗汉果是有润肺止咳的功效。如果长期大量吃的话，容易影响血糖，会导致糖尿病患者血糖的升高，所以要适当的吃，不能没有顾忌的吃。

罗汉果中是不含有糖的，但是罗汉果是一种新型的甜味品。罗汉果具有无能量、甜度高、不含糖的特点。这是目前临床上最优秀的天然健康性的甜味剂之一。罗汉果还具有很好的临床功效，可以达到很好的祛痰、镇咳、平喘、保肝、抗炎、增强免疫力的效果。罗汉果可以作为代糖甜味品。罗汉果的性能是非常稳定的，没有化学活泼基因，在高温下甜味不变。罗汉果的热量值极低，一般不会引起肥胖，可以供糖尿病人、心脑血管病人以及老年病人使用。

罗汉果不降糖，罗汉果不是降糖药物，起不到降糖的作用。罗汉果含有果糖，维生素c，价值较高，可以起到化痰止咳，清肺利咽以及润肠通便等作用。对于糖尿病患者选择食物的时候，尽量的选择一些升糖指数较低的食物，因为食物都不同，升糖指数的不同，如果糖尿病患者需要饮用罗汉果泡制的水，要根据自身的需要，适量的饮用，否则喝多了会导致血糖升高。

糖尿病患者不建议喝罗汉果的饮料，以及罗汉果泡水。因为罗汉果含有葡萄糖和果糖，含糖量大约在28-35%左右，属于高含糖量的水果。一般把水果的含糖量分为三类：含糖量在10%以下的称为低含糖量水果，含糖量在10-20%的称为中含糖量水果，超过20%以上的称为高含糖量水果。

糖尿病患者一般不建议食用高含糖量的水果，主要是怕影响血糖的波动。如果食用高含糖量的水果，减主食计算起来不方便，饱腹感弱，患者容易产生饥饿感。糖尿病患者在血糖控制好的情况下，可以食用低含糖量、中含糖量的水果，以及用这些水果泡水都是可以的，但不建议食用高含糖量的水果。

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