母乳奶少了怎么办

产后有奶水少的现象，产妇可通过补充营养、调节生活习惯、调整情绪、适当的按摩以及药物治疗来改善。

1.产妇奶水少的解决方法：

（1）补充营养：产后奶水不足的孕妇可以多吃些高蛋白、高维生素的食物，如水果、蔬菜以及肉类、蛋类和奶类，同时还可以喝些鲫鱼汤或者猪蹄汤，避免吃韭菜、麦芽之类的具有回奶效果的食物。

（2）调节生活习惯：产妇还要多休息，避免过度劳累以及重体力运动，身体彻底恢复的情况下，可以适当做些瑜伽或者慢跑。

（3）调整情绪：产妇要注意保持心情愉快、注意调节自己的情绪。

（4）适当的按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。

（5）药物治疗：如果乳汁少，伴有乳房胀痛的比较严重，多考虑是肝郁气滞，可以在医生的指导下口服一些疏肝理气、通经下乳的药物进行治疗，比如通乳颗粒等。

2.产妇奶水少的原因：

（1）产后没能及时哺乳，产妇的乳头没有及时受到胎儿的吸吮刺激，会导致神经内分泌反射不及时，引起奶水不足。

（2）哺乳方法不当，如果一侧乳房未完全排干净，就开始用另外一侧进行哺乳，容易导致乳腺管堵塞，奶水排出不畅，从而导致奶水不足。

（3）产妇营养不良或者水分摄入过少，缺乏奶水产生的原料，或者饮食过于油腻、重口味，影响奶水的产生。

（4）产妇情绪不良，过于焦虑、抑郁或者紧张时，机体会通过神经内分泌调节抑制奶水的产生。

妈妈母乳少，可以通过让孩子多吸吮、饮食调理、充分休息、药物治疗等方式促进乳汁分泌。

1、让孩子多吸吮：多让孩子吸吮妈妈的乳头，可以起到增强泌乳反射的作用，促进妈妈体内的泌乳素分泌，从而增加乳汁的分泌量；

2、饮食调理：妈妈日常可以适当增加鸡汤、鱼汤、排骨汤等食物的摄入量，能帮助补充蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，有助于促进乳汁分泌；

3、充分休息：母乳少可能是体内激素水平紊乱导致的，哺乳期妈妈需保证充足的睡眠时间，不要过度劳累，有助于平衡内分泌水平，改善母乳少的现象；

4、药物治疗：若是由于泌乳素水平较低，导致妈妈的母乳较少，可以在医生的指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等激素类药物，促进泌乳素分泌，继而改善母乳较少的情况。

女性在分娩以后，乳汁的分泌直接关系到对于孩子的喂养。母乳很少时可采取以下几种措施：

1、调整心情：情绪不好时也会使乳汁分泌减少，当乳汁很少时需要采取一定的措施，需要避免焦虑情绪，避免过度紧张，产妇要注意调整心情、保持乐观心态、充足睡眠以及良好营养是保证乳汁分泌的重要条件；

2、早开奶、勤吸吮：母乳刚开始分泌很少是正常现象，所以早开奶、勤吸吮是使乳汁增加分泌的重要方法。孩子吸吮刺激乳头可以反射性地使泌乳素增高，这样是使乳汁增多的方式之一，但是有些产妇在分娩以后比较劳累，或者是因为有伤口疼痛等原因会拒绝孩子吸吮，可能会导致乳汁会减少；

3、补充营养：营养也比较重要，产妇要尽量多吃有营养的食物，最好是优质蛋白，同时还要尽量多饮水或者是多喝汤，水分也是保证泌乳的重要原因。

所以，女性母乳少，可采取这些综合措施使乳汁增加。

哺乳期早期没奶水，需加强饮食营养，促进乳汁分泌，也可服用催乳的药物；如果哺乳时间已经超过一年，没有奶水建议进行人工喂养。

若是在哺乳早期没有奶水，应加强营养补充，可以喝些能促进下奶的食物，比如猪蹄汤、鲫鱼汤或者乌鸡汤等。也可适量进食鸡肉、猪肉等肉类食物，能增加蛋白质的摄入量，有助于乳汁分泌。如有必要，可以服用催乳通乳的药物来治疗，如八珍汤、复方王不留行片、生乳汁口服液等。不过产妇不能自行服药，而是要在平台药师指导下服用，服药期间要保证良好的休息，避免熬夜以及过度劳累.

若哺乳时间已经超过一年，奶水减少属于正常现象，这个时候可以考虑给宝宝断奶，不再吃母乳，改为人工喂养，可根据宝宝的年龄以及适应情况购买合适的奶粉。这个时候母乳中的营养成分比较少，喝配方奶粉能更好的确保营养全面。

以上就是“母乳奶少了怎么办”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。