茯苓的十大功效

茯苓可以达到健脾益胃、利水消肿、宁心安神等功效，需要在医生指导下用药。

1、健脾益胃：可以达到改善脾胃功能效果，能帮助改善食欲不振和消化不良，也可以缓解恶心呕吐等症状。

2、利水消肿：可以帮助体内水分尽快代谢出去，有助于改善身体水肿的症状。

3、宁心安神：可以达到镇静神经效果，能够帮助缓解入睡困难和失眠多梦的症状，可快速的进入到睡眠状态。

除此以外，也可以达到增强免疫能力、抗菌镇痛、保护肝脏等作用，要尽量避免过量摄入。

茯苓味甘、淡，性平。具有利水消肿、渗湿健脾、宁心、健脾益胃、抗炎等功效与作用，用药时需谨遵医嘱。

1、利水消肿：茯苓的性质比较平和，善于泻肾经之火热，有利于膀胱之湿，而且还具有利水消肿的功效，当患者因为体内湿邪过重所导致的小便不利、水肿、淋浊等症状时，服用茯苓可达到治疗的作用。

2、渗湿健脾：茯苓可以起到渗湿健脾的作用，可达到健脾助运之功效，对于患者脾虚所导致的泄泻、脘腹胀满、食欲减少等症状，可起到调理的作用。

3、宁心：茯苓长于补益心脾，从而可以起到安心神的作用，对于患者心脾两虚，气血不足所导致的失眠、健忘、纳呆等症状，可起到调理的作用。茯苓中还含有较多的多糖物质，这种物质可以帮助患者提高免疫力。

4、健脾益胃：茯苓对脾胃功能有益，可以促进脾胃的消化吸收功能，增加食欲，并调节胃肠功能失调引起的腹胀、腹泻等不适。

5、抗炎：茯苓富含多种生物活性成分，具有抗炎的作用。这些活性成分可以减轻炎症反应和氧化应激，有助于增强免疫系统功能，并对抗自由基的损害。

平时在使用茯苓时，一定要在医生的指导下用药，以免引起身体不适。

　　茯苓的功效与作用是十分广泛的，可以起到养心安神、健脾补气、调理痰湿、补中健胃、利尿、抗肿瘤等功效，而且茯苓还能帮助人体，强化造血功能。因此生活中可以经常的食用一些茯苓，对身体的好处非常的多。

　　茯苓俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，都能发挥其独特功效，那来了解下茯苓的功效与作用。　　1、养心安神　　《本草经疏》记载：茯苓可“开胸腑，调脏气，补心益脾”中医常用茯苓调理心神不安、心悸、抑郁、失眠、多梦等症。　　2、健脾补气　　《本草衍义》记载：茯苓“益心脾不可阙也。”《用药心法》记载：茯苓“益脾逐水，生津导气。”中医认为，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下等症，有标本兼顾的功效。所以茯苓常用做健脾，补气虚的辅佐药。　　3、调理痰湿　　《世补斋医术》记载：“茯苓一味，为治痰主药，痰之本，水也，茯苓可以行水。痰之动，湿也，茯苓又可行湿润。”茯苓对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮等症状，具有显着治疗作用。　　4、补中健胃　　《本草正》记载：茯苓能“补中健胃；祛惊痫，厚肠藏”现代医学研究认为，茯苓对家兔离体肠管有直接松弛作用，对大鼠幽门结扎所形成的溃疡，有预防效果，并能降胃酸，所以茯苓是调理胃肠疾病的一味良药。　　5、利尿　　《本草纲目》记载：“茯苓气味淡而渗，其性上行，生津液，开腠理，滋水源而下降，利小便”所以中医常用茯苓，来调理小便不利，水肿等症，并且茯苓药性平和，利水而又不伤身体。　　6、抗肿瘤　　茯苓含有丰富的茯苓多糖、维生素、硒等微量元素，能增强人体细胞和体液的免疫功能，改善骨髓造血功能。现代医学实验证实，茯苓多糖对小鼠肉瘤，有明显的抑制作用，并能增强肿瘤患者的食欲、控制症状，减轻放疗、化疗的副作用。　　7、促进造血功能　　《医学启源》记载：茯苓“除湿，利腰脐间血，和中益气为主。”现代医学研究认为，茯苓能够使白细胞减少症患者，白细胞数量迅速回升，茯苓水提液，能使离体健康人红细胞2,3-DPG水平上升约25%。

茯苓为多孔菌科寄生植物茯苓菌的干燥菌核，主产于云南、安徽、湖北、河南等地，具有利水渗湿、健脾补中、宁心安神的作用。

功效与作用。

1、利水渗湿：茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿的功效，常用于治疗水肿、小便不利、痰饮咳嗽；。

2、健脾补中：茯苓具有健脾补中的功效，适用于脾虚胃痛、腹痛腹泻的人群；。

3、宁心安神：茯苓还有宁心安神的效果，对于健忘、惊悸、癫痫有改善效果。

使用禁忌。

茯苓不能和白蔹、地榆、龟甲、雄黄一同使用，会降低药物的功效甚至出现毒副作用。用药期间忌醋和酸性食物，忌葱。茯苓为甘淡渗湿之品，对于虚寒精滑、气虚下陷者慎用。

使用方法。

茯苓一般是煎服，清利湿热宜生用，健脾止泻宜炒用。例如茯苓配伍黄芪、当归、远志等药材，水煎服，可健脾安神，对于失眠健忘有改善作用。

识别技巧。

茯苓分为茯苓个、茯苓片、茯苓块、茯苓皮。茯苓个近圆形、圆形或不规则团块，皮薄、粗糙、棕褐色或棕黑色，有皱纹。质坚实而重，难破碎，外层淡棕色，内白色，味淡，粘牙。茯苓片为方形、长方形，切片平坦而薄，白色或灰白色，易折断破碎，气味同上。茯苓块是去外皮后切的块，大小不一，白色、灰白色。茯苓皮，即茯苓外皮，形状、大小不一，棕褐色或黑之间，白色或淡棕色，质松软。

参考文献。

[1]曾昭龙主编.实用临床中药学(第2版)[M].******科学技术出版社.2020.06.313.。

[2]袁颖,都广礼主编.方药学(第2版)[M].******.上海科学技术出版社.2020.02.83.。

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