柠檬代用茶功效

柠檬茶的功效与作用：1.消食作用；2.生津止渴、润喉去燥；3.化痰止咳；4.健脾作用。柠檬茶有很好的消食的作用，因为柠檬茶里有一些酸性物质，这些酸性物质利于食物的消化吸收，所以临床上用于治疗饮食积滞的疾病。另外柠檬茶有很好的生津止渴的作用，柠檬茶它有润喉去燥，适合一些口干、眼干、思虑过度、睡眠不足或者说话过多的人群。另外柠檬茶它有化痰止咳的作用，柠檬茶对咽部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的治愈，并能缓解局部的痒感，从而助淡咳嗽的发生。另外柠檬茶有健脾的作用，柠檬茶适合于脾气虚弱、运化无力所导致的一些脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振的患者。

柠檬茶的功效与作用一般是增强抵抗力、预防动脉硬化和促进消化等。

1、增强抵抗力：

含有大量的维生素C和柠檬酸，能帮助消化，促进造血，提高身体抵抗力，加速伤口恢复。

2、预防动脉硬化：

柠檬皮中含有的维生素P可以预防动脉硬化的发展，对改善高血压和心肌梗死的症状，缓解病情非常有利。

3、促进消化：

柠檬还能促进胃中蛋白水解酶的分泌，增加胃肠蠕动。具有增进食欲、促进消化、生津止渴的功效。建议胃酸过多的患者和牙本质过敏的人不要食用，也不能和海鲜、牛奶等一起吃。会引起呕吐、腹泻等症状。

柠檬茶具有排毒养颜、美白祛斑、减肥防病的功效。新鲜柠檬含有丰富的维生素c，将柠檬和蜂蜜浸泡在水中可以改善口感。对于不爱喝水的患者，可以增加水量。

长期服用可以美白、祛斑、保持年轻。而且维生素C具有抗氧化作用，长期使用可以增加皮肤水分，改善肤质。用柠檬和蜂蜜泡水，可以帮助补充维生素C，提高免疫力。柠檬还含有柠檬酸盐，可以帮助预防肾结石等疾病。用柠檬和蜂蜜泡水，可以促进肠道蠕动，帮助人体排毒，有减肥的功效。蜂蜜柠檬茶要用60℃以下的温水洗。原因是蜂蜜柠檬茶中含有大量酶等营养价值丰富的活性物质。如果水温超过60℃，这些活性物质就会失去活性，降低营养价值。蜂蜜柠檬茶建议在饭后1 ~ 2小时饮用，因为蜂蜜柠檬茶富含有机酸，能促进胃分泌大量胃酸。空腹喝这些酸性物质会直接刺激胃肠黏膜，引起胃肠疾病。而且蜂蜜柠檬茶不能长期过量饮用。原因是长期过量饮用蜂蜜柠檬茶容易因糖分摄入过多而越来越胖。此外，长期过量饮用蜂蜜柠檬茶也容易因胃酸过多而引发肠胃问题。

建议脾胃虚弱的人不要喝，因为蜂蜜柠檬水可能会刺激胃酸的分泌。胃酸过多时，容易损伤胃黏膜，引起腹痛、恶心、呕吐等不适症状。而且对蜂蜜或柠檬过敏的人也不要喝，以免引起一系列过敏反应，如腹泻、皮肤瘙痒、长痘痘等。而且不宜用热水浸泡蜂蜜和柠檬，这样容易破坏蜂蜜和柠檬的营养成分，导致营养价值降低。而且不建议糖尿病患者喝蜂蜜柠檬茶，尤其是血糖没有控制住的时候，很容易加重病情。另外，血糖高的人喝蜂蜜柠檬茶很容易使血糖进一步升高。

柠檬泡茶可以减肥瘦身，早起空腹喝柠檬茶可以调节身体的酸碱度，还能清除宿便，排出毒素。柠檬泡茶可以消除疼痛感，而且含有许多可吸收的维生素C，可以促进血液循环。柠檬泡茶能防治心血管等疾病，可以防止血液凝固，保持血液畅通。此外，柠檬泡茶还可以加强毛细血管，具有十分显著的止血功效。柠檬泡茶还可以祛痰，缓解喉咙疼痛，减少喉咙不适。

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