罗汉果泡水的正确方法

罗汉果泡水的方法很简单，可以单独泡水喝，也可以搭配饮用，能够起到清热润肺、化痰止咳、润肠通便的功效。不过要注意，罗汉果泡水喝不是人人都适宜，要根据自身情况合理选择，其泡水的具体方法介绍如下：

1、单独泡水

首先将罗汉果用水冲洗干净，然后把果壳和果肉分开，果壳掰成小块，将处理好的罗汉果壳和果肉取四分之一，放入有盖的杯子中，倒入60℃左右的温水，盖上盖子，冲泡15分钟左右，温度适宜即可饮用。

2、搭配饮用

罗汉果可与菊花、橄榄、枸杞等一起放入杯中，用60℃左右的温水冲泡，制成罗汉果菊花茶、罗汉果橄榄茶等，还可根据自己的口味加入蜂蜜调味。

但是要注意，泡罗汉果时不要泡的太浓，太浓会有喝药的感觉，不要认为越浓越好。另外，趁热喝口感会更好一些。

罗汉果泡水喝的方法是取部分罗汉果的果肉，用80摄氏度左右的水浸泡后服用，首次浸泡罗汉果的时间大概在30秒钟左右，可反复浸泡多次。要注意控制水温，掌握浸泡时间，注意事项等，具体如下：1.用量：把罗汉果掰开，取十分之一的果肉，放在泡茶器皿中。2.水温控制和浸泡时间：把水烧开以后，等水温到80摄氏度左右的时候，倒入器皿中。第一次浸泡罗汉果的时间建议在30秒钟左右即可，这个时间的汤汁会呈现金黄透彻感，口感甜而不腻。然后将汤汁倒入另一个喝水杯中饮用。以后浸泡时间以自己喝水速度而定，灵活掌握，可反复浸泡罗汉果，直至没有味道以后就可以更换新的。3.注意事项：泡罗汉果水喝时，水温不宜太高，罗汉果中含有的激酶，具有治疗咽喉肿痛、咳嗽的功效，如果水温太高，激酶的生物活性就会被分解，影响罗汉果效果。罗汉果具有清热润肺、止咳化痰、清利咽喉的作用。有咳嗽、咳痰、咽喉不适的患者可以在医生指导下用罗汉果泡水喝。

罗汉果可分为干罗汉果、鲜罗汉果，前者可浸泡后再用温水泡，后者可直接冲泡，都能起到改善咽喉不适的作用。

1、干罗汉果：干罗汉果是经炮制后的罗汉果，可先用清水浸泡15-20分钟，捞出后用温水浸泡。水的颜色可变为淡紫色，能直接饮用或是煮汤，味道偏甜，能够清热、润肺、利咽等，可改善咳嗽、咽痛等不适。

2、鲜罗汉果：将鲜罗汉果清洗后切成两半，再用60℃以上的水冲泡，轻轻摇晃后静置10分钟左右。待水温可入口后再慢慢饮用，也能够改善咳嗽、咽喉疼痛等不适。

此外，还可以与菊花、冰糖等配伍，一起泡水后能够增强药效，帮助改善咳嗽、咽干、咽痛、咳痰等不适。如果症状明显，建议到中医科就诊，确诊后遵医嘱用药，期间适当多喝温开水、罗汉果茶等，并清淡饮食。

罗汉果通常用60度左右的水冲泡，泡15分钟即可。罗汉果具有清热、润肺、止咳、通便的作用，还可以降三高，即降糖、降脂、降血压。所以罗汉果可以调整人体的功能，特别是对于预防慢性疾病非常有帮助。罗汉果通常用于泡水饮用，因为茶饮可以持之以恒，长期饮用；另外注意，罗汉果不能过量食用，一般一个罗汉果可以切成两半，只用一半泡茶即可，泡水温度在60~80度左右就可以，最高不超过80度就行，并且泡15分钟就可以，这样就能够有较好的效果。罗汉果的效果通常为预防性的，所以这种预防性疾病不在于能够达到多少效果。

以上就是“罗汉果泡水的正确方法”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。