感冒水果可以吃什么

感冒吃苹果、雪梨、猕猴桃等水果是比较好，但是不能吃太多。

1、苹果

苹果中的水分比较丰富，含有膳食纤维、维生素C等营养物质。感冒期间可能会引起咽干、咽痛等现象，吃苹果能够为身体补充营养，而且还可以改善咽喉不适症状，效果是比较理想的。

2、雪梨

梨中的水分也是比较丰富，而且具有止咳、润喉、化痰等作用，吃雪梨能够有效减轻感冒引起的咳嗽、咳痰，而且还可以达到润肺效果。

3、猕猴桃

猕猴桃中的维生素C比较丰富，吃猕猴桃能够为身体补充维生素，增强自身的免疫能力，可能不会使感冒情况进一步加重。

除了可以吃上述水果外，还可以吃些香蕉、葡萄、草莓等水果。也需要注意饮食的清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，以免刺激咽喉，使症状加重。但吃水果并不能治疗感冒，出现感冒建议及时就医检查，并遵医嘱服用感冒灵颗粒等药物进行治疗。

感冒患者在患病期间适当的吃一些水果，既有利于缓解感冒引起的症状，还有助于补充体力。这类水果主要有：菠萝、柚子、西瓜、梨等。

菠萝中的菠萝蛋白酶含量较高，而钙类物质有助于缓解感冒时引起的咽喉肿痛、咳嗽、痰多等症状。同时，还有助于增强胃肠道蠕动，改善患者食欲不佳的症状。

柚子中包含有各种维生素，维生素B1、维生素B6、维生素C、胡萝卜素等。有助于缓解感冒期间引起的咽喉疼痛、发干等症状。

西瓜具有清热利尿之作用，含水量比较高，更适合重感冒患者食用，可缓解口渴、咽喉肿痛、小便发黄等症状。

梨具有清热润肺之作用，可以直接生吃补充水分，也可以将其洗净去皮后加入适量的冰糖炖水直接饮用，缓解咳嗽、咳痰等症状。

感冒期间可以多吃些水分、维生素含量较高水果。苹果、香蕉具有健脾益气作用，可以温中补虚；雪花梨、葡萄可以生津止渴，清热解毒；枇杷、橙子具有化痰止咳功效；柚子、火龙果可以清热化痰；还有猕猴桃、草莓、橘子、菠萝等。这些水果都可以适当食用，既可以补充水分、维生素，还可以缓解感冒时出现的不适症状，有利于病情缓解。

感冒可以吃的水果很多，其中包括苹果、梨、桃、菠萝，香蕉，橙子，草莓，樱桃，西瓜等，都是感冒期间可以吃的水果。只要含有丰富的维生素就可以吃，感冒大都是可以自愈性的，完全没有必要用药。对于普通感冒，只要注意休息，避免劳累，不要熬夜，戒烟戒酒，多吃水果，多喝热水，多吃蔬菜等，大部分患者一个星期就可以完全自愈。

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