3岁小孩便秘怎么办

三岁宝宝出现便秘，可通过饮食调理和药物治疗缓解症状，具体如下：

1、饮食调理：应保证充足、合理进食量，保证营养素，比如脂肪、碳水化合物、蛋白质等均衡摄入。另外应多摄入膳食纤维含量较高食物，包括新鲜蔬菜水果，比如西梅、豆类、甜薯、苹果、梨、李子等，同时应多饮水保证入量，均有助于软化大便；

2、药物治疗：可遵医嘱使用含益生元的益生菌、乳果糖药物，有助于患儿大便软化，缓解便秘症状。通常并不推荐使用开塞露，如果是便秘急性期，患儿大便较粗大、干硬，卡在肛门无法排出，可少量使用。但是由于开塞露对局部刺激较大，并且容易引起依赖，因此应尽量避免过多使用。另外家长可引入排便训练，帮助患儿养成良好排便习惯，有助于便秘长期缓解。

三岁宝宝便秘可以通过多喝水，调整饮食结构，补充益生菌，按摩，用药等方式来改善。三岁宝宝便秘多因饮水不足，食物成分不当，胃肠功能失常所致，具体表现为排便频率减少，还可存在粪便量减少、粪便干结、排便用力等。

1、多喝水，鼓励宝宝多喝温开水，或者喝蜂蜜水，可以促进胃肠的代谢。

2、调整饮食结构，宝宝的饮食搭配应该合理，肉，蛋，奶等高蛋白的食物不要过多，不能挑食，平时还应多吃绿色蔬菜，有助于促进胃肠道蠕动。

3、补充益生菌，可以给宝宝适当补充益生菌，或者喝酸奶，有促进消化的功能。

4、按摩，可以进行腹部按摩，四指并拢，以肚脐为中心给宝宝做顺时针方向按摩，可促进肠蠕动利于排便。

5、用药，可用小儿化积口服液、小儿健胃消食片等助消化的药物来改善便秘。

如果3岁幼儿便秘，具体措施如下:

1、要采取适当的饮食调理，比如平时要采取均衡的饮食，要给宝宝多喝温开水、菜汁、果汁。多吃新鲜的蔬菜和水果，比如绿叶的蔬菜、含纤维素比较多的蔬菜，芹菜、菠菜、油菜、蒜苗，这些蔬菜可以适当地给宝宝吃。另外含水分、纤维素多的水果，像猕猴桃、火龙果、西瓜、苹果、香蕉，这些水果可以适当的让宝宝吃，可以缓解孩子大便干燥的情况。

2、注意孩子不要暴饮暴食，不要吃太多油腻的食物，不要吃辛辣、刺激性的食物，尽量不要多吃肉、虾这些容易上火的食物。

3、如果宝宝便秘比较严重，也可以采取药物的治疗，比如给宝宝吃化食丸或者山楂丸，可以缓解孩子便秘的情况。

4、采取按摩的手法，每天顺时针按摩孩子的小腹部，每次按摩5-10min，每天按摩两次，可以有效的促进肠道蠕动、促进大便的排出。

5、要养成孩子每天排便的习惯。

3岁小孩便秘，大便拉不出来可以采取多喝水、腹部按摩、调整饮食、养成良好的习惯，以及药物治疗等方法进行缓解。便秘是指两天以上不排便，大便干结、排便困难、大便比较干燥，可能与很多原因有关，如饮食不当、摄入不足有关，可针对这些因素进行治疗。

1、多喝水：尤其是多喝温的白开水，不要喝含糖的饮料，也可以喝一些新鲜的果汁、蔬菜汁等。温的白开水进入胃肠道后，能够软化大便，促进胃肠蠕动，小孩便秘并不是肠道里没有大便，而是大便比较干硬，小孩的胃肠蠕动比较弱，大便排出比较困难，通过喝水能够促进胃肠蠕动，帮助大便排出；

2、腹部按摩：以脐部为中心，用手掌顺时针的方向轻轻按摩腹部，也能促进胃肠蠕动，从而使大便比较容易排出，缓解便秘的问题，需要注意手法要轻缓、柔和，避免造成小孩不舒服；

3、调整饮食：减少高糖、高脂食物的摄入量，如炸鸡、奶油、巧克力等，多吃新鲜的蔬菜和水果，如香蕉、玉米、芹菜、苹果等，新鲜的蔬菜和水果中含有多种的维生素和纤维素，能够促进胃肠蠕动，从而帮助小孩排大便；

4、定时排便：可以让小孩早上胃肠活动较活跃时蹲在马桶上培养便意，养成良好的排便习惯，帮助缓解便秘。

1、益生菌：建议小孩在医生指导下合理选择益生菌进行治疗，比如双歧杆菌，可以调节肠道菌群、促进胃肠的蠕动、增强消化功能，从而缓解便秘的问题；

2、乳果糖：乳果糖可通过渗透作用软化大便，缓慢导泻，药效和缓，可以遵医嘱给宝宝使用；

3、开塞露：如果小孩便秘比较严重，肚子憋胀，可以在医生的指导下进行开塞露外用，但是不可长期或过量使用，容易造成药物依赖性或对小孩胃肠道造成刺激。

小孩便秘也可能是肛门狭窄、先天性巨结肠等疾病导致，建议家长及时带小孩去医院检查以明确诊断，在医生指导下选择合理的药物或手术进行治疗。

以上就是“3岁小孩便秘怎么办”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。