维生素b12的功效

维生素B12的作用：。

①用于治疗和预防维生素B12缺乏症。

②用于胃切除或吸收不良综合症，维生素B12缺乏造成贫血的预防。

③用于补充因消耗性疾病，甲状腺机能亢进，妊娠，哺乳等造成的维生素B12需求增加。

④用于营养性和妊娠性贫血。

⑤用于阔节裂头绦虫病贫血。

⑥用于肝障碍贫血。

⑦用于放射性引起的白细胞减少。

⑧用于神经疼，肌肉疼，关节疼。

⑨用于末梢神经炎，末梢神经麻痹。

⑩用于脊髓炎，脊髓亚急性联合变性。

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维生素B12的功效：。

1、促进甲基转移，减低血清同型半胱氨酸。

2、促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康。

3、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。

4、具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。

5、代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用。

6、消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感。

7、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成，促进神经髓鞘的形成。

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维生素B12的副作用：。

1、过敏反应：有些病人对维生素B12有过敏反应，可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤，甚至导致过敏性休克，使用时应注意。一旦出现过敏现象，要立即停药联系医生。

2、血压升高：维生素B12过量，可导致严重的钙缺乏，从而引起血压升高。

3、其他的不良反应：有低血钾及高尿酸血症等，还可以引发痛风、皮肤变色、尿液变色、肢体麻木、恶心、吞咽困难、腹泻。

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维生素B12对人体健康至关重要，主要功效有红细胞生成、神经系统健康、DNA合成、能量代谢、心血管健康等。

1.红细胞生成：维生素B12在人体内参与脱氢酶反应，促进红细胞的生成和维持正常的血红蛋白水平，有助于预防巨幼红细胞性贫血的发生。

2.神经系统健康：维生素B12对神经系统功能至关重要。支持神经系统的正常发育和运行，并有助于维持神经细胞的健康。缺乏维生素B12可能导致神经系统问题，如感觉异常、神经痛、认知功能下降等。

3.DNA合成：维生素B12在细胞内参与DNA的合成和维持，对细胞分裂和生长至关重要，有助于维持正常的细胞功能。

4.能量代谢：维生素B12参与能量代谢，促进食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，转化为可供身体使用的能量。

5.心血管健康：维生素B12与降低心脏病和脑卒中的风险有关。可以降低血液中脱氢甲酸的水平，过高的脱氢甲酸与心血管疾病的发生有关。

维生素B12存在于多种食物中，例如肉类、鱼类、蛋类。若是需要补充维生素B12，一定要在医生的指导下合理摄入。

维生素B12一般包含补充营养、营养神经、纠正贫血等功效，某些食物以及药物内均包含上述物质，若口服包含此类成分的药物，建议先询问医生关于此药的用法、剂量。1、补充营养：维生素B12为身体中所必需且自身无法合成的维生素，可以为身体提供营养，辅助维持免疫系统工作；2、营养神经：维生素B12具有营养神经的作用，可以维持有鞘神经纤维的正常功能，促进神经纤维修复，可以改善帕金森病、脑出血、短暂性脑缺血发作、脑梗死等疾病诱发的神经功能受损现象；3、纠正贫血：维生素B12为骨髓造血时血细胞核内DNA的原材料之一，合理补充该类物质有助于骨髓造血功能，进而改善贫血；此外，维生素B12还有促进蛋白质合成、改善睡眠、缓解眼睛酸胀等功效。若自身存在维生素B12缺乏问题，可能会伴有头晕、无力、视觉异常等现象，可以前往普通内科完善微量元素、骨髓象等检测确定诱因。生活中适当进食鸡肉、鸭肉、橙子、桃子、胡萝卜、生菜、豆皮等高维生素B12类食物，一般可以满足自身每日对该营养成分的需求，一般不用额外补充，不用太过担心。

以上就是“维生素b12的功效”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。