玛咖精片的功效及吃法

玛咖片具有补肾固精、助眠、调节内分泌的功效，适合更年期女性、性功能差者、失眠者，其作用功效如下：

1、补肾固精：玛卡中富含营养物质，包括蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质，抗缺氧、抗疲劳，能够调节人体的内分泌。

2、助眠：玛卡中的部分营养成分能够改善精神压力，提高睡眠质量的天然草药，可改善睡眠。对于一些因工作压力大、精神高度紧张导致经常失眠的人群，其助眠效果明显。

3、调节内分泌：玛卡中有多种生物碱等微量元素，这种物质可以调节肾上腺、胰腺、卵巢等正常内分泌，以调节体内激素水平，促进女性体内激素分平衡泌，有利于调理和修复女性生理机能，对更年期人群也有很好的调节作用。

玛咖片营养价值高，并含有丰富的锌、钙、铁、钛、钾、镁、锶、磷、碘等多微量元素，脂肪含量不高，但其中多为不饱和脂肪酸。

玛卡还有许多的功能，可以有效提高睡眠质量、提高精子质量、增强记忆力和抗疲劳。加工后的玛咖味道比较不容易接受，难以吸收，不过可以通过炖汤、浸泡和当做辅料来食用。玛咖可以用来炖鸡肉、鸭肉、肉和排骨。味道很好。也可以在玛咖片中加入开水，浸泡20分钟后再饮用。

以上就是“玛咖精片的功效及吃法”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。