干灵芝片的食用方法

干灵芝可以通过煲汤，煎水以及吞等方法服用，能够达到较好的治疗保健效果。具体如下：1、煲汤 。将灵芝连同肉类食物一同炖煮，比如鸡肉、鸭肉等，在肉快熟的时候放入剪碎的灵芝块，焖煮5-10分钟左右出锅即可。2、煎水 。把干燥的赤灵芝切成小块备用，可混同其他中药比如枸杞、黄芪、大枣等一同在水中煎煮15-20分钟左右，直接饮水喝，味道较苦时可以在煎煮的同时加入适量冰糖，或者等水温凉了之后加入适量蜂蜜调和饮用。

3、研沫吞服 。可用破壁机等器材把干燥的灵芝直接打磨成超细粉，每天服用2g，空腹时吞服即可，这种灵芝粉可以直接放口中，温水送服，或者用开水冲泡服用。

干灵芝可以采取用水煎服，白酒浸泡，或者将灵芝打成粉末温水冲服等方式食用。

1、水煎服：患者可以将灵芝，人参，当归，枸杞，黄芪，酸枣仁，五味子等一些中药煎水服用，这样不仅能够起到养心安神，养肺的作用，还能够起到益气滋肝，健脾的功效。

2、白酒浸泡：使用白酒浸泡干灵芝的时候，最好是将干灵芝和一些中药全部磨成粉末，然后再装入布袋，最后将布袋放置容器当中加入白酒进行浸泡。

3、灵芝打成粉末温水冲服：如果直接把灵芝泡水或者泡茶进行饮用，这样起到的效果并不是很明显，并且味道也比较淡，在这个时候就可以将灵芝磨成粉末，然后可以使用温水冲泡再去服用。

患者服用干灵芝除了以上几个方法之外，还可以选择炖肉或者是做汤等来发挥功效。建议患者在医生的指导下使用，不要盲目食用干灵芝。

干灵芝可采用水煎服、白酒浸泡,或将灵芝打成粉状,用温水冲服。

1、水煎:病人可将灵芝、人参、当归、枸杞、黄芪、酸枣仁、五味子等中药煎水服用,不但能起到养心安神、养肺的作用,还能起到养心安神、养肺的作用。

2、白酒浸泡:当用白酒浸干灵芝时,最好的方法是把干性灵芝和一些中药全部磨成粉末,然后装在布袋里,最后把布袋放在容器里,浸泡白酒。

3、灵芝打成粉后冲服:如直接用灵芝泡水或泡茶喝,效果并不明显,而且味道也较淡,此时可将灵芝研磨成粉末,用温水冲泡,再用。

干性灵芝患者在服用上述方法的同时,也可选择炖肉或做汤等方式来发挥作用。灵芝是一种很好的中药,建议患者在医生的指导下服用。

干灵芝作为一种药食两用的中草药，营养价值和药用价值都很高，而且食用方法很多，包括泡水法、水煎法、泡酒法、熬汤法等，均能起到较好的效果，不过不存在最佳吃法一说。

把干灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝。一般一朵干灵芝能泡一杯，可用来喝一天。或是取灵芝适量，绿茶少许，将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用，既补中益气，增强筋骨，又能保持肌肤白嫩。

将干灵芝剪碎，放入罐内，加水，像煎中药一样煎水服。一般可以连续水煎3次，然后装入温水瓶慢慢喝。

将干灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，3天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定量的冰糖或蜂蜜，尤其适合神经衰弱、消化不良、咳嗽气喘等人群喝。

取干灵芝若干，羊肚菌、白糖、水分别适量，然后进行煎煮，一般是煎煮混合物的一半左右，然后可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。

无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入干灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉就可以了。

可以将干灵芝加入粥中，比如取干灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。适量食用，具有补气养血、健脾安神的功效。

干灵芝还可在医生指导下配伍入药，其味甘，性平，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神、止咳平喘、滋补强壮的功效，临床上常用于治疗冠心病、眩晕不眠、心悸气短以及咳喘痰多、虚劳等病症。

最后提醒大家，如果干灵芝一次吃不完，应做好妥善保存。储存方法较为简单，一是放置通风干燥处，存放数月不会变质腐败；二是装保鲜膜后放入冷库或冰箱冷冻，既可长时间存放，也可放冰箱冷藏，存放数月也没问题。

[1]薛丽君.中药材百科[M].黑龙江科学技术出版社,2019:378.。

[2]陈惠中,许俊霞.餐桌上的中药 灵芝[M].******:金盾出版社,2015:22.。

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