玛卡片每次用三到五片,一天大约五到十克。玛卡具有补肾壮阳,提高免疫力的作用。
玛卡可以直接泡水喝,泡茶的话需要用玛卡的干片来泡,泡完之后玛卡片不要丢,还可以咀嚼吃掉,效果更好。
玛卡并不属于的中药,它属于南美地区的一种保健品,具有抗疲劳、补充体力、提高睡眠、抗更年期、活跃生育、增强记忆。
平常适量的吃一些玛卡可以或许增补身材的体力,此外对于男性来讲另有肯定的壮阳的作用。但要注意孕妇和对玛卡过敏者不能使用。
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