牡蛎的功效与作用

牡蛎具有保肝利胆、提高智力、改善睡眠、清除湿热、补钙的功效。对于肝胆不好、智力低下、失眠、湿热重、缺钙等病症有辅助治疗的作用。

牡蛎中含有的肝糖原可以促进细胞的分裂和再生，激活红细胞，这是其他海鲜所没有的，能起到保肝利胆的作用。

牡蛎富含牛磺酸、DHA等多种营养物质，能促进人的智力活动。

牡蛎含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能调节神经、稳定情绪，起到改善睡眠的作用。

牡蛎性微寒，味咸，具有祛湿热、生津益胃、化痰软坚、生津益胃等功效。

由于牡蛎富含磷，其钙含量与牛奶相近，故可作为补钙食物。但是应注意牡蛎一定要吃熟食，不要吃未开口的。

　　牡蛎具有改善男性的性功能的作用，而牡蛎的提取物还具有抑制血小板聚集的功效，有利于胰岛素的分泌以及利用；牡蛎富含糖分以及微量元素，对于胎儿以及孕妇都是很有好处的；牡蛎具有补钙的作用，还可以补充为维生素B12。

　　我们知道，牡蛎是一种好东西，很多人都很喜欢吃，尤其是男性特别喜欢吃，因为很多男性都知道，多吃牡蛎这种东西，是可以帮助自己大展雄风的。那么，牡蛎究竟有哪些作用以及功效？下面让我们了解一下吧！　　牡蛎这种食物含有丰富的这个蛋白质、锌、还有欧米伽3脂肪酸以及酪氨酸，胆固醇的含量十分低。其中的锌含量是非常高的，有助于改善男性的性功能。　　牡蛎是软体动物，有两个贝壳，一个小而平，另一个就大而隆起，这个牡蛎它的壳的表面是凹凸不平的，牡蛎它含有丰富的这个蛋白质、锌、还有欧米伽3脂肪酸以及酪氨酸，胆固醇的含量十分低。其中的锌含量是非常高的，有助于改善这个男性的性功能。除此以外，6只牡蛎它的含锌量就是日需要量的两倍。倘若牡蛎不新鲜，还会导致食物中毒。　　吃牡蛎的好处　　1、牡蛎提取物有明显抑制血小板聚集作用，能降低高血脂患者的血脂和血中TXA2含量，有利于胰岛素分泌和利用，又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强，并对其生长有抑制作用；　　2、牡蛎富含牛黄酸，具有比较明显保肝利胆的功效，此乃防治女性在孕期内出现肝内胆汁瘀积症的一种物质；　　3、所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处；　　4、牡蛎还是一种可以用于补钙的食物，钙质的含量十分丰富，而钙质被吸需要得到磷的帮助，因此有利于钙质的吸收；　　5、牡蛎还含有维生素B12，此乃通常食物所缺少的，维生素B12中所蕴含的钻元素，属于用于预防恶性贫血这种不良症状不可或缺的物质，因此，牡蛎具有活造血功能的功效。

生蚝一般指牡蛎，具有强肝解毒、益智补脑、滋补肝肾、提高免疫力的作用。适宜一般人食用。

牡蛎中含有大量的牛磺酸，可以促进胆汁的分泌，提高肝脏的解毒作用，可以减轻肝脏的代谢负担，起到强肝解毒的作用。

牡蛎当中含有大量的蛋白质、牛磺酸以及氨基酸等营养成分。可以起到促进智力发育、提高脑力的作用。

牡蛎具有滋补肝肾的作用。食用牡蛎可以滋阴补血、补肾固精。同时牡蛎还能提高雄性的激素水平，适用于治疗肾虚所带来的腰膝酸软、性功能低下、四肢乏力等症状。

牡蛎中含有大量的蛋白质、氨基酸等人体所需要的营养物质，可以提高人体免疫力，增强体质。

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