气血不足体质寒又上火

体质寒即体寒，气血不足体寒又上火可以通过饮食调理、药物调理、中医外治法缓解症状。1、饮食调理气血不足会导致体寒，患者日常需要适宜食用温热性质的食物，如羊肉、牛肉、香菜、韭菜、香葱等。2、药物调理气血不足体质寒又上火可能是上寒下热证、上热下寒证等，患者可以在医生辨证后使用乌梅丸、大黄附子汤、归脾汤等药物调理。3、中医外治法患者还可以通过针灸、艾灸、中药熏蒸等方式调理气血不足、体寒、上火的症状。

气虚体质寒而上火的病人,调理方法有:1、多吃补血的食物,如红枣、桂圆、阿胶等。这类食品具有补血的功效,非常适合病人食用:2、适量运动。适当的锻炼能促进新陈代谢,还能起到改善体质寒的作用:3、泡脚。气虚体质寒的人可多喝水泡脚,还可起到驱寒的效果。

　　气血不足容易上火治疗多通过药物、食疗、生活调理。

　　1、饮食调理：易上火体质的人群在补气血时，要注意避免进食油腻、辛辣刺激性食物，要以营养丰富的食物为主，保持清淡饮食，可以适当的进食大枣、桂圆等食物，有益于补气血；但是不能单纯依靠食物补气血。

　　2、药物调理：需要遵医嘱辨证用药，治疗气血两虚证常用中成药有八珍丸、十全大补口服液等；

　　用于治疗气血不足，脾胃虚弱证以及气血两虚证，常用中成药益气养元糖浆或者益中生血片等；

　　用于治疗肝肾不足（肝脏和肾脏虚弱），气血两虚证以及肝肾不足、气血两虚证时，常用中成药有再造生血片、生血宝颗粒等；

　　用于治疗心脾两虚（心和脾两脏虚弱）、气血不足证时，常用中成药有人参归脾丸、归脾丸等。

　　3、生活调理：需要均衡饮食、规律生活、避免熬夜劳累、情绪波动等。

　　建议药物治疗期间要严格按照医生医嘱，要确保用药安全，药物需在医师指导下使用。

出现气血不足，并且伴有上火的现象，则建议您在医生的指导下使用中药来调理，一般可以选择补气补血的药物，比如十全大补丸等。其次需要保证充足的睡眠以及愉悦的心情，不要过度劳累，并且每天坚持锻炼，可也以做一些有氧运动，比如跑步、游泳等。同时可以吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡肉、木耳、胡萝卜等。而上火可以多吃一些降火的食物，并且在平时不要吃辛辣刺激的食物。

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