大麦青汁的正确喝法

青汁约200毫升温水冲，不超过45度，千万不要拿开水去冲，这样会使药效流失。两杯水煮开后半小时内饮用，半小时后青汁会氧化，甚至变坏。饮用青汁后必须大量饮水，否则会感到口干舌燥。每天饮用至少1800毫升的青汁，要稀释需要3-5杯水，而青汁中的高膳食纤维需要大量的水才能达到促进肠胃蠕动、加速新陈代谢、宿便及毒素迅速排出的效果。假如您不喜欢纯青汁的味道，还可以用牛奶、红糖、蜂蜜、果汁、酸奶等来泡青汁，但切记水温不可超过45度，也可用青汁来制作各种点心。

大麦青汁可以通过温开水送服的方法吃。在吃下后还需要多喝一些温热水，可以加速吸脂代谢的效果，并有助于成分在体内吸收。可以一次冲泡一包半或两包青汁，可在三餐前各喝一包。但需要注意最好在专业人士的指导下吃。

大麦青汁主要由新鲜水果或蔬菜制作而成，其中的营养价值较高。特别是维生素和膳食纤维含量较多，能够起到补充营养的作用，有助于补充体内的膳食纤维素，避免微量元素缺乏。同时，它也能刺激肠道蠕动，对清除毒素和垃圾有帮助，能够在一定程度上辅助减肥，改变体型。

虽然大麦青汁在吃了以后效果比较好，但如果个人属于特殊体质，对其中的成分过敏，则不建议吃。以免出现过敏现象，引起肿胀、瘙痒等症状。

以上就是“大麦青汁的正确喝法”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。