像你这个年龄，一般来说是不会出现明显的关节炎或者是肩周炎的。对于有关节炎的病人，可以适当的口服一些含有氨基葡萄糖的药物或者是钙片。肩周炎的患者平时应当注意保护关节，注意局部的保暖，并适当的进行肩关节的屈伸活动锻炼。
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