护嗓子喝什么茶最有效

对嗓子好的茶有很多，比如罗汉果茶、百合花茶、金银花茶、菊花茶、薄荷茶等，具体如下：

1、罗汉果茶：适当的喝些罗汉果茶，能够起到利咽清肺的作用，对于患者出现了咽喉炎疾病能够起到缓解的效果，但是要注意适量，尤其是脾胃虚弱的患者，应该要少量摄入。

2、百合花茶：在患者出现过敏反应所引起的咽喉部瘙痒症状后，可以适当的喝些百合花茶，能够起到缓解的作用。

3、金银花茶：能够起到润肺清喉、清热解毒的作用，可以缓解因为上火而引起的咽喉肿痛症状。

4、菊花茶：菊花也能够起到清热解毒的功效，对于患者上火所引起的咽喉肿痛，能够有效的缓解，同时也能够起到明目的效果。

5、薄荷茶：薄荷能够起到去散风邪的作用，还能够爽喉开音，对嗓子是比较好的，但是要注意适量，避免引起腹泻的症状。

保护嗓子，建议喝具有清咽、去火、利咽、止咳、化痰功效的茶水，比较常见的包括金银花茶、罗汉果茶、胖大海茶等，还可加入麦冬、玉蝴蝶、菊花等成分。如果长期饮用，可能会对嗓子的保护效果较好。如果经常用嗓，则可适当加入枸杞和西洋参，起到益气、补气的效果。

但保护嗓子仅喝茶远远不够，需合理、适度地用声，即避免声音过大或过低，避免超出声带能够承受的范围。另外应避免过多食用辛辣、刺激的食物，禁烟、酒，尤其是有胃、食管相关疾病的人，应控制疾病，抑制胃、食管的反流症状。因为反流出的酸性液体或气体，也具有损伤嗓子的风险。

相应如果嗓子有炎症我们可以喝茶，对嗓子是有好处的。一般常用的有以下几种茶：

第一种茶就是苦瓜茶，不仅能够清热降火，还可以降血脂、降血糖，适用于糖尿病、高血脂、高血压的患者，特别是有一些心脑血管疾病的患者，可以多吃苦瓜，另外可以多喝苦瓜茶。

第二种就是金银花茶，金银花是一种中草药，它具有清热解毒，润肺清喉的作用。

如果在感冒期间嗓子比较疼痛，咽喉部红肿，金银花可以泡茶饮，能够缓解症状，而且金银花茶有很好的抗炎、抗病毒的作用。

第三我们可以多喝罗汉果茶，罗汉果茶主要是利咽清嗓，治疗咽喉炎，能够缓解咽喉部的炎症。

主要是缓解咽喉部异物感，但是要注意罗汉果比较性寒凉，体质偏弱或者是有寒凉体质的患者，女性在月经期间时，一定要慎用。

第四种是百合花茶，它主要是能够缓解人体过敏反应部位的咽喉部瘙痒，甚至产生充血的症状，使用百合花茶对嗓子好可以加一些蜂蜜，这样能够有效地缓解咽喉部过敏症状。

1、胖大海甘草茶

功效：胖大海有开音润喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清热解毒，缓急止痛的作用。但胖大海有通便的作用，如果有腹泻的朋友就不宜饮用哦！

2、橄揽海蜜茶

功效：清热解毒，利咽润喉。主治咽喉干燥不舒，声音嘶哑等属阴虚燥热患者。

3、金橘蜜茶

功效：金橘皮营养丰富，含维生素C及钙，有消除喉咙发炎的作用。当察觉到喉咙有异物时可以食用金橘。

4、罗汉果花茶

平日用来泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。

5、茉莉花茶

茉莉花因其淡雅的外表和迷人的香气，深受很多人的喜爱，而且茉莉花作为中药，药效也不少。茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更应多喝。

以上就是“护嗓子喝什么茶最有效”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。