桑葚的最佳搭配配伍表

桑葚性寒，单独吃容易引起腹泻、腹痛、恶心、呕吐等肠胃道不适，可以搭配温性食物或者温补中药一起吃就不寒了。桑葚具有补益肝肾、息风滋液的作用，主要可以用于改善肾阳虚、便秘等病症。

桑葚可以搭配南瓜、洋葱、韭菜、胡萝卜、生姜、大枣等温性食物，不可以搭配鸭肉、苦瓜、鸭蛋、西瓜、柚子等寒性食物。服用时根据治疗病症不同，桑葚可以搭配温补中药起到更好的治疗效果，如针对须发早白等肾阳虚者，可以用桑葚配伍肉苁蓉、杜仲、枸杞子等补肾温阳的中药。针对阳虚便秘者，可以联合济川煎、半硫丸等温补中成药，改善便秘。

桑葚偏寒，所以吃桑葚时需要注意孕妇、年老体弱者、哺乳期妇女慎吃桑葚，以免引起消化道不适症状，对桑葚过敏者需要禁止吃桑葚。正常人群也不可一次食用过量或者长期食用，因为容易导致腹泻、呕吐等消化道不适症状。

临床没有桑葚的最佳配伍的说法，桑葚可以和枸杞子、桂圆、人参等中药材配伍，具体还应咨询医生，避免盲目应用而引起身体不适。

1、枸杞子：枸杞子味甘，性平，归肝、肾经，桑葚和枸杞子配伍可对肾脏虚弱、头晕眼花、气色不佳以及须发早白等有辅助调理、缓解的功效。

2、桂圆：桑葚和桂圆配伍，具有开胃健脾、补益安神的功效，多喝桂圆泡的茶可改善虚冷体质，桂圆适合长期失眠的人食用，可以缓解失眠的症状。

3、人参：人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经。和桑葚配合可以起到大补元气、补脾益肺的功效，同时还可以达到安神益智、生津的效果。

除上述中药材之外，桑葚还可以和红枣、山楂、玫瑰等一起配伍。若患者存在身体不适，建议到医院中医科就诊，完善四诊合参后进行针对性治疗。

黑桑葚可以和多种中药材搭配喝，搭配不同，其功效也会有所不同，通常与何首乌、鸡血藤、西洋参、肉苁蓉、山楂等搭配后喝比较好。但无论和何种食物一起喝，皆要控制好摄入量，以免摄入过多而增加消化系统负担。

1、何首乌：何首乌味甘、涩，性微温，具有补益精血、固肾乌发等功效，黑桑葚味甘、酸，性寒，具有滋补阴血、生津润燥等功效。两者搭配喝，能够增强滋补阴血的功效，适用于肝肾不足导致的眩晕耳鸣、腰膝酸软以及须发早白等病症的患者；

2、鸡血藤：鸡血藤具有补血活血的功效，而黑桑葚具有滋补阴血的功效，两者搭配一起喝，既能滋补阴血，又能起到活血的作用，尤其适合女子阴血亏虚导致的闭经；

3、西洋参：西洋参具有补气养阴、清火生津等功效，而黑桑葚擅长滋补阴血、生津润燥，两者搭配一起喝，可以增强补气养阴、生津止渴等功效，对于津伤口渴、内热消渴等病症有一定的缓解作用；

4、肉苁蓉：肉苁蓉味甘、咸，具有补阳益精、润肠通便等功效，黑桑葚能够滋阴养血、生津润燥，两者一起喝适用于肾气虚弱、阴亏津枯所致的肠燥便秘患者；

5、山楂：山楂性温，兼入肝经血分，能通行气血，有活血祛瘀之功。而黑桑葚性寒，归肝、肾经，有补血滋阴的功效。如果黑桑葚与山楂搭配喝，对于血滞痛经、经闭则具有一定的效果。

此外，黑桑葚还可以与大枣、蜂蜜等食物一起搭配喝，口感甘甜，适量喝还能缓解口渴、促进胃肠蠕动，对于便秘的改善有好处。

桑葚可以和红枣、枸杞、蜂蜜搭配效果好，个人的身体情况不同，产生的效果也会有所不同。

1、红枣：桑葚起到补阴功效，红枣补气血，两者搭配起来一起食用能够起到滋阴养血，缓解疲劳的功效。

2、枸杞：选择桑葚和枸杞泡水饮用，能够补肝明目，改善肝肾阴虚而引发的头晕耳鸣以及失眠多梦等情况。

3、蜂蜜：桑葚在食用的时候可能会有一定的酸味，里面配合蜂蜜能够起到中和效果，使口感变得更好，生津润燥改善肠道便秘，促进肠胃蠕动。

以上就是“桑葚的最佳搭配配伍表”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。