凉茶的种类和功效

凉茶是一种传统的中药饮品，在中国和东南亚地区很受欢迎。凉茶由多种中草药制成，具有多种功效。以下是几种常见的凉茶及其功效：

1.三七凉茶：三七是一种名贵的中药材，能够促进血液循环、调节免疫系统、增强心脏功能等。

2.夏桑菊凉茶：夏桑菊有清热解毒、降火去暑的作用，可以缓解口干咽燥、头晕眼花等症状。

3.金银花露：金银花是一种常见的中草药，有解毒消肿、抗感染等作用，能够缓解发热、头痛等症状。

4.菊花茶：菊花有清肝明目、解毒散热的作用，可以改善眼睛疲劳、头痛等症状。

5.石斛凉茶：石斛是一种滋阴养颜的中草药，能够增强免疫力、调节内分泌、延缓衰老等。

需要注意的是，不同的凉茶配方有不同的功效，同时应该根据个人体质和病情来选择合适的凉茶。如果身体不适，建议及时就医。

夏天连续的高温让人们苦不堪言，再加上很多人熬夜、饮食不健康，导致人体肝火旺盛，内分泌失调，脸上长了很多的痘痘，而平时多喝凉茶可以去除人体内的毒素，一些特别的凉茶还可以起到明目、消肿、清火的功效，下面就为大家介绍几种简单的凉茶，平时有空可以在家制作，快来看一下有哪些清热解毒的凉茶吧。

夏天喝什么凉茶清热解毒？这几种凉茶清热解毒有奇效！

一、菊花茶。说到凉茶，人家第一印象就是菊花茶，菊花茶是最常见的一种凉茶，菊花营养丰富，气味幽香，可以清热解毒，并且降低人体的胆固醇，生活中很多人都会饮用菊花茶。

二、荷叶茶。夏季中国很多地区都盛产荷花，而荷叶也是一味中药材，将荷叶用水煮开泡茶饮用可以防暑降温。

三、金银花茶。金银花晒干后，用沸水泡开，可以健胃消食，清热解毒，适用于各种疾病，并且金银花可以抗病毒，对一些病菌有一定的抑制作用。

四、薄荷茶。中药认为薄荷可以促进血液循环，疏散人体过多的毒素，对失眠有一定的功效，另外可以帮助腹部胀气、消化不良的患者缓解症状。

五、枸杞茶。枸杞在中国是老少皆知的滋补物品，枸杞含有丰富的微量元素及维生素，经常喝枸杞茶可以补气供血，使人们的面色更加红润，同时可以滋阴补肾，无论男性女性饮用都有一定的益处。

以上介绍的菊花茶、荷叶茶、金银花茶、薄荷茶以及枸杞茶，在夏天喝了对人体都有一定好处，不仅仅可以清热解毒，也可以补充人体所需要的营养物质，建议体内旺火大的人平时可以多喝，但孕妇、哺乳期妇女及老人孩子要少喝。

凉茶在广东比较常见，形成当地的文化，凉茶根据不同的配比有四大类：

1、清热解毒的茶可以下火气，多用黄芩、菊花、银花，适合冬夏秋使用。

2、治外感风热，感冒可以喝，会添加板蓝根、大青叶。

3、清热润燥的茶叶，适合冬天或者干燥的秋季，对口干舌燥有作用，大多数用玉竹、沙参、梨、麦冬。

4、化湿、祛湿的凉茶，大多数会用银花、茵陈、茯苓的药物。

以上就是“凉茶的种类和功效”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。