喝菊花茶的好处

一般情况下，每天一杯菊花茶具有降低血压、清热解毒的好处，但是喝的量也不要过多。具体分析如下：

菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，可用于治疗风热感冒、肝阳眩晕、肝风实证等病症。长期喝菊花茶可以降低血压，因为其中含有黄酮类物质和醇类成分，可以软化血管，清理血管壁上积存的胆固醇，可以扩张外周血管，抑制血管运动中枢，起到降血压的作用。其次，喝菊花茶可以清热解毒，菊花茶对于部分病毒有明显的抑制、消除作用，可以预防上呼吸道感染，治疗口腔溃疡、牙齿肿痛等病症。存在眼部疲劳的情况时，喝菊花茶也可以缓解疲劳。

由于菊花茶性凉，过量饮用可能会导致胃肠道不适，引发腹痛、腹泻等症状，因此，饮用量不宜过多。

菊花茶微寒、性甘，具有平肝明目的功效，经常喝菊花茶具有清肝明目，降火的作用，具体的表现有以下几种：

1、增强毛细血管抵抗力，菊花提取物可以证明，显示具有抑制毛细血管的通透性，具有抗炎的作用。

2、解热作用：对金葡菌、大肠杆菌具有较强的抑制作用。

3、对心脑血管系统的作用：菊花茶可以扩张冠状动脉，增强灌流量，对冠心病、高血压、高血脂的情况具有较好的治疗效果。

4、对于中枢系统具有镇静作用和解毒作用。

5、具有抗病原体的作用，菊花在体外对金葡菌以及伤寒杆菌具有抑制作用，高浓度在体外具有抗病毒、抗病原体的作用。

经常喝菊花茶对人体健康有利的好处，例如清热解毒、抗氧化、解热镇静、保护眼睛、生津止渴等，具体如下：

1、清热解毒：菊花具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的热毒素，舒缓咽喉疼痛、咳嗽和发热等症状；

2、抗氧化：菊花中富含黄酮类化合物，具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内自由基、对抗衰老和预防慢性疾病；

3、解热镇静：菊花有镇静和安神的效果，可用于缓解焦虑、失眠等问题，并有一定的安抚和放松作用；

4、保护眼睛：菊花富含叶黄素和维生素A，经常饮用可以帮助改善眼睛疲劳，对眼睛十分有好处；

5、生津止渴：经常饮用菊花茶能为身体补充水分，再加上其具有清热的功效，因此能起到较好的生津止渴作用。

需要注意的是菊花茶虽然有一些好处，但并不适合所有人，对于有菊花过敏的人，应避免饮用菊花茶。另外，如果正在服用药物或有特殊健康问题，建议先咨询医生或中医师的建议，以避免与药物相互作用或对特定病症不适用。

　　菊花泡水喝主要可起到养肝明目的功效，可缓解视力疲劳，消除眼睛干涩等不适感。同时具有清热解毒和降压消脂一类作用，十分适合肝火旺盛和三高疾病人群饮用。另外，常喝菊花茶还能美容养颜和抵抗辐射。

　　菊花属于一种中草药，在中医临床方面应用十分广泛。而在日常生活当中也有不少人喜欢泡制一些菊花茶饮用，喝起来味道会十分清香，但他们往往不清楚用菊花泡水喝会产生什么好处。那么菊花泡水喝的功效主要是有哪些呢？　　1、养肝明目　　菊花泡水喝最显着的功效就是养肝明目，可以起到缓解视力疲劳和眼睛干涩等不良反应，对视力恢复也有促进作用。这主要是由于菊花当中含有丰富的维生素A，对眼睛可产生诸多益处。因此在平时需要长时间面对电脑，或者经常用眼，就可以每天泡一杯菊花茶饮用。　　2、清热解毒　　菊花味甘性寒，可入肝经，主要具有清热降火和泄热解毒的功效，可泄肝火，有助于消除肝经有热等症。在因为内火旺盛而出现咽喉肿痛、头晕目眩以及口舌生疮等症状时，就可以通过饮用菊花茶的方式帮助缓解。同时常喝菊花茶还可预防上火，缓解风热感冒病情。　　3、降压消脂　　菊花茶具有降压降脂等功效，十分适合高血压和高血脂一类疾病患者饮用。具体来说经常喝菊花茶有助于消除四肢水肿，缓解血管压力，降低血液中甘油三酯及其它有害胆固醇含量，且其中含有的黄酮类物质有助于扩张冠状动脉，改善局部血液循环，从而促进心脑血管健康。　　4、美容养颜　　菊花茶属花茶一种，可发挥出一定的美容养颜作用。经研究发现，菊花中富含氨基酸、维生素及黄酮类物质，有抗氧化作用，有助于消除体内多余自由基，延缓肌肤衰老，让皮肤新陈代谢功能保持正常。　　5、抵抗辐射　　泡制菊花茶饮用可抵抗辐射，减少电脑辐射的伤害。另外，为了改善口感和增强效果，还可以在泡制时加入几块冰糖。

以上就是“喝菊花茶的好处”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。